小时候家里有一本《本草纲目》，它就像一个万花筒，让我知道原来本草有这么神奇，曾有一段时间迷恋上“草药”，在家乡的野外四处寻找、辨识书上的“仙草”。现在，我们创立了一个库，我想在这里系统、记录那些人们的健康不能离开的朋友们，也希望对热爱本草的朋友有所帮助。
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镁元素
最近更新：2011-12-07
编辑：小A
镁元素对于骨骼的物理结构有很大帮助，影响着骨基质和骨矿物质的代谢，镁元素含量减少的话会影响到固执的形成，使得骨晶体变大变脆。如果血液中的镁元素缺乏，引起的较为常见的症状是低血钙、抑制甲状旁腺素作用、抑制维生素D的作用，这些都会导致骨质流失的增加。
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补充镁吃什么好？|富含镁元素的食物有哪些|镁元素是什么|镁元素的作用
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橄榄油
最近更新：2011-09-03
编辑：小A
橄榄油有着非凡的美容功效。橄榄油富含不饱和脂肪酸以及多种维生素，极易被皮肤吸收，清爽自然，绝无油腻感，是纯天然的美容佳品，被称为“可以吃的护肤品”，尤其在防止秋冬皮肤干燥、皮肤瘙痒、祛除眼角皱纹、光洁皮肤、光亮秀发方面，效果显著，是极佳的保养用品。
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橄榄油的分类|橄榄油的食用方法|橄榄油的身体护理用途|橄榄油的作用
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蛋白粉
最近更新：2010-10-14
编辑：小A
有关蛋白粉的各种知识，包括蛋白粉的作用,蛋白粉的副作用，以及富含蛋白粉的食物有哪些等等，在这里您可以找到您所想了解的有关蛋白粉的知识。
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蛋白粉的作用|蛋白粉的副作用|国产安利蛋白粉真假辨别对比|如何辨别美国进口安利蛋白粉的真假
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胶原蛋白
最近更新：2010-10-18
编辑：小A
胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”，可以说是真皮层的强力后盾，对皮肤具有保湿美白的作用。胶原蛋白也是防骨质疏松，增加骨密度，改善关节健康的重要物质，在这里你可以了解更多有关胶原蛋白的知识。
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吃什么补充胶原蛋白好|胶原蛋白的作用|胶原蛋白的副作用|怎样自制胶原蛋白
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枸杞子
最近更新：2013-05-23
编辑：小A
枸杞子作为补品，在唐宋时期就开始盛行，并被做成各种美味药膳。唐朝宰相房玄龄和杜如晦，协助唐太宗李世民治理天下，终因操劳过度而身体羸瘦、头晕目眩，后来服用“枸杞银耳羹”而康复。
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枸杞的功效及作用|什么是枸杞
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佛手
最近更新：2013-05-20
编辑：小A
佛手果形优美，大小适中，顶部裂纹明显，奇特如手指状。有的状如少女的美手，有的胖似婴孩的拳头，有的酷似观音菩萨的兰花指，姿态万千，娇美可爱，是极好的节日点缀和观果闻香的果中之仙。
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佛手的药用价值|什么是佛手
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罗汉果
最近更新：2013-05-16
编辑：小A
罗汉果为葫芦科植物罗汉果的成熟果实，以广西桂林出产的最为有名。罗汉果具有300多年的栽培历史，为历史朝廷贡品，被誉为“东方神果”、“长寿之神果”和“神仙果”。
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罗汉果的家用食谱|罗汉果对人体的作用|什么是罗汉果
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番泻叶
最近更新：2013-05-15
编辑：小A
番泻其实并非我国本土的物种，而是由印度、埃及等国引进的外来物种，因此番泻叶在传统中药里也很难找到它的名字，《神农本草》、《本草纲目》等经典著作中均无记载。
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番泻叶的药理作用|番泻叶的副作用|什么是番泻叶
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山楂
最近更新：2013-05-14
编辑：小A
山楂的营养价值很高，现代研究证明，每100克山檀中含维生素C89毫克，含钙约为85毫克，维生素B2的含量可与香蕉媲美。此外，碳水化合物、蛋白质、有机酸、磷、铁等的含量也相当可观。
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什么是山楂|山楂的功效及吃法
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乌梅
最近更新：2013-05-13
编辑：小A
乌梅，英文名称：FructusMume(拉);smokedplum，别名：酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅，乌梅原产中国，每逢正月，梅先叶而开，香飘十里。到了初夏，树上就结满了青黄色的梅子。
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什么是乌梅|乌梅的药理作用
