枸杞的功效及作用
最近更新：2013-05-24 编辑：小A 复制网址发给朋友 我也要收藏 word文档下载延年益寿
枸杞子最为人称道的是它的延年益寿之功。古代养生家十分重视它的滋补强壮作用，在很多防衰抗老的名方中都用到它。六朝时代的葛洪、陶弘景、唐代的孙思邈、孟诜等，都是养生家、医林寿星，他们都爱喝用枸杞子酿制的补酒。日本文德天皇的时期竹田千继在读过《本草经》之后，入浴时也必带枸杞汁。结果其人老迈而不怠，年逾古稀尚耳聪目明，容颜毛发一似壮年，活到101岁。正因为枸杞“久服坚筋骨，轻身不老”，所以又有“却老”之雅名。
科学研究表明，枸杞含蛋白质、脂肪、糖、微量元素、胡萝卜素、核黄素以及钙、磷、铁等多种矿物质和18种氨基酸，因而具有增强免疫功能、抗肿瘤、降血脂等药理作用。
枸杞还有降低血糖的作用，有利于糖尿病人的治疗和康复；有抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用，能保护肝脏；有降低血中胆固醇的作用，能防止动脉粥样硬化的形成。
此外，枸杞还能促进造血功能，预防贫血。枸杞子是非常安全的食物，可以长期食用。如果单纯为滋补保健，直接干嚼服食效果更好。
枸杞子也并非一切完美。据说，“去家千里，勿食枸杞”就是医家陶弘景对世人的劝告。因为他发现，枸杞能助阳动性。《本草经集注》说：“补益数气，强盛阴道”，《药鉴》记载它：“滋阴不致阴衰，兴阳常使阳举”。临床证实枸杞子具有增强性功能的作用，多食枸杞子，容易引起性兴奋。不仅如此，由于枸杞子能益精，还可能造成遗精之害。
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