小时候家里有一本《本草纲目》，它就像一个万花筒，让我知道原来本草有这么神奇，曾有一段时间迷恋上“草药”，在家乡的野外四处寻找、辨识书上的“仙草”。现在，我们创立了一个库，我想在这里系统、记录那些人们的健康不能离开的朋友们，也希望对热爱本草的朋友有所帮助。
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镁元素
最近更新：2011-12-07
编辑：小A
镁元素对于骨骼的物理结构有很大帮助，影响着骨基质和骨矿物质的代谢，镁元素含量减少的话会影响到固执的形成，使得骨晶体变大变脆。如果血液中的镁元素缺乏，引起的较为常见的症状是低血钙、抑制甲状旁腺素作用、抑制维生素D的作用，这些都会导致骨质流失的增加。
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氟元素
最近更新：2013-05-09
编辑：小A
氟是人体必需微量元素之一，是在已发现的100多种化学元素中最活泼的元素，在普通情况下为淡黄绿色的气体，有特殊的刺激气味，在低温下才能变为液体。
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硒元素
最近更新：2012-04-13
编辑：小A
硒元素是人体必需的向量矿物质营养素，人体内无法合成，人体本身的硒总含量为6-20mg。硒遍布各组织器官和体液，肾中浓度最高，对提高免疫力和预防癌症非常重要。男性体内的硒多集中在睾丸及前列腺输精管中，会随精液一起排出体外。
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铬元素
最近更新：2012-03-20
编辑：小A
铬是人体内必需的微量元素之一，它在维持人体健康方面起关键作用。铬对人体十分有利的微量元素，不应该被忽视，它是正常生长发育和调节血糖的重要元素。铬在人体内的含量约为7毫克，主要分布于骨骼、皮肤、肾上腺、大脑和肌肉之中。
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钾元素
最近更新：2012-03-02
编辑：小A
钾元素是维持生命不可或缺的必需物质。在成人的体内，含钾量大概为150g左右，它占人体无机盐的5%，对保持健全的神经系统和调节心脏节律非常重要。
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碘元素
最近更新：2012-02-17
编辑：小A
碘元素是人体必需的营养素之一，在成人的体内，含碘量大概为30mg（20—50mg），其中70%—80%存在于甲状腺。很多人都知道碘，一说到碘元素都会想到盐，很多食物也标明添加碘，但是却很少人真正了解碘这种元素，下面小编为大家介绍碘这种元素让大家全面了解碘。
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钙元素
最近更新：2012-01-09
编辑：小A
钙享有“生命元素”之称。钙是人体内最丰富的矿物质，参与人体整个生命过程，是人体生命之本。对骨骼的生长发育起着重要作用，可谓骨骼健康的基石。钙元素在人体生理代谢中，担负着信使的重任，几乎参加与所有细胞活动中。钙元素直接调节神经和肌肉的兴奋性。
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铁元素
最近更新：2011-12-26
编辑：小A
铁元素是人体生理过程中必需的元索，是血红蛋白的主要原料之一。铁元素在人体中具有造血功能，它参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成，促进生长发育；铁还在血液中起运输氧和营养物质的作用，它能调节组织呼吸、防止疲劳，增加人体对疾病的抵抗力，人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。
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