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钾元素是什么

最近更新:2012-03-07 编辑:小A 复制网址发给朋友 我也要收藏 word文档下载
 
     钾是常见的一种化学物质,而钾元素在人体中存在并起着一定的生理作用,人体的健康及正常生命活动少不了钾元素的参与,那么钾元素究竟是什么呢?

     钾在人体中的存在

     钾元素在人体必需的一种矿物质元素,在体内主要以离子状态存于各种组织的体液中。正常人体内约含钾150克左右,其中98%的钾存在于细胞液内,是细胞内最主要的阳离子,其余存在于细胞外。它和钠共同作用,可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡,参于细胞内糖和蛋白质的代谢。

     钾缺乏的症状

     钾广泛的存在于各种植物和动物食物中,但是钾不足的症状还是要谨防发生。如果人体缺钾,早期的标志是血钾降低。低钾症状,肠胃有恶心、呕吐,也会有抽搐。所以缺钾可以间接的导致失去运动能力、呼吸困难等症状。人体中缺少钾总的来说出现的症状主要有:心跳过速且心率不齐,肌肉无力、麻木、易怒、恶心、呕吐、腹泻、低血压、精神错乱、甚至出现心律失常、心力衰竭、进入昏迷而死亡。

     造成缺钾的原因

     ①   胃肠疾病引起:长期禁食或少食、胃肠减压、小肠瘘、吸收不良综合症、腹泻、大量呕吐等都可能导致钾的消耗。

     ②   肾脏疾病:长期连续使用或用量过多利尿药、肾小管病变、盐皮质激素过多等可使血钾不高时继续失钾导致缺钾。

     ③   喝酒过多:长期过量饮酒、大量吃糖,超量食盐,及各种精神紧张,过度劳累,都会把体内的钾消耗掉。

     ④   细胞外向细胞内转移:急性碱中毒、低钾周期性麻痹、钡剂和胰岛素治疗、维生素B12治疗、甲状腺毒症等能引起过多的钾转移至细胞内,造成血钾浓度过低。

     钾的食物来源

     含钾高的食物有很多,黄绿色水果钾含量较高。如香蕉、黑枣等;在谷物和坚果中也有高钾含量,如荞麦、玉米、红薯、大豆、榛子、腰果、番瓜子、葵花籽等;在蔬菜中以菠菜、苋菜、香菜、油菜、芹菜等含钾元素较高。

     关于钾元素是什么就从以上四个方面介绍了关于钾元素的一些知识,总的来说,钾元素在人体中起着重要的作用,无论是低钾还是高钾都会引起一些不利于健康的症状。

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