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维生素C的美白作用

最近更新:2011-06-17 编辑:小A 复制网址发给朋友 我也要收藏 word文档下载
 
     虽然大家可能一直将补充维生素的焦点关注在补充营养上,其实,维生素也有利于皮肤的保养。其中维生素C的美容作用就是比较明显有效的。那么维生素C的美容作用都有哪些呢?它可以为皮肤做出些什么样的贡献?

     维生素C可以抑制黑色素的生成

     我们知道,当皮肤暴露在阳光下,受紫外线的辐射,会产生黑色素,使得皮肤暗沉没有光泽。而维生素C是控制黑色素生成的好方法。它能阻止酪氨酸酶的合成,而酪氨酸酶是合成黑色素的必需元素,所以维生素C可以阻止这种影响皮肤正常代谢物质的作用。另外人体皮肤美白需要谷胱甘肽的作用,它可以让皮肤更白更乐观,但是,只有在维生素C的协助下,我们的身体才能更好的吸收谷胱甘肽,从而使得人体更好的收益于这种物质对健康的好处。因此,维生素C可以抑制黑色素生成,改善皮肤,达到美白的效果。

     维生素C可以淡化雀斑

     长斑也是一种色素障碍性皮肤问题,当色素得不到正常的代谢,就会使得这些色素沉积出现雀斑。维生素C可以抑制将代谢废物转化为有色物质,起到一种“漂白剂”的作用,对淡化雀斑有一定的效果。

     维生素C促进胶原蛋白合成

     维生素C能够促进人体中胶原蛋白的合成,如果维生素C缺乏,胶原蛋白的合成就会受到阻碍。我们都知道,胶原蛋白是保持皮肤有弹性延缓衰老必不可缺的物质,,如果维生素C缺乏,就会发挥不了胶原蛋白的作用,造成皮肤的不健康。维生素C促进胶原蛋白的产生,增加皮肤弹性,防止皱纹,延缓衰老。

     维生素C抗氧化延缓衰老

     维生素C是一种强抗氧化剂,能够降低体内自由基对细胞的氧化,起到延缓衰老的作用。自由基是不仅是皮肤而且是整个身体组织的天敌,它会加快体内胶原蛋白和弹性蛋白酶的代谢释放,让胶原蛋白的流失更为 严重,使得体内胶原蛋白的含量减少,不利于维持皮肤的弹性。而维生素C可以与自由基结合并将它排出体外,减少自由基对皮肤的伤害。

     由此可见,维生素C对于皮肤的保养和美容作用是不可忽视的,它能够让皮肤消除暗沉恢复光彩。平时可以多吃些含维生素C的食物哦,不仅对身体好,对皮肤也很好。

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