以木耳(干) 为辅料的菜谱

炒素什锦

主料: 胡萝卜 150克

辅料: 蘑菇(鲜蘑) 25克荸荠 50克腐竹 50克木耳(干) 50克

调料: 花生油 50克香油 15克料酒 10克盐 3克白砂糖 4克味精 3克淀粉(豌豆) 5克大葱 10克姜 10克

锅塌鲤鱼

主料: 鲤鱼 500克

辅料: 香菇（鲜） 10克木耳(干) 10克香菜 10克

调料: 盐 5克胡椒粉 2克酱油 5克醋 1克味精 2克鸡蛋 220克淀粉(豌豆) 30克葱汁 5克姜汁 5克花生油 100克香油 2克

罗汉豆腐汤

主料: 粉丝 100克小白菜 100克

辅料: 豆腐(北) 25克木耳(干) 25克黄花菜 25克香菇（鲜） 25克

调料: 大葱 15克盐 6克味精 3克胡椒粉 2克淀粉(豌豆) 15克小麦面粉 50克色拉油 100克香油 5克

酸辣干丝

主料: 豆腐干 200克

辅料: 木耳(干) 25克冬笋 25克

调料: 大葱 10克姜 10克酱油 10克香菜 5克盐 3克醋 25克胡椒粉 3克香油 10克淀粉(豌豆) 10克

七彩香菇

主料: 香菇（鲜） 50克冬笋 50克黄豆芽 50克

辅料: 木耳(干) 25克青椒 30克柿子椒 30克粉丝 25克

调料: 盐 5克味精 3克淀粉(豌豆) 3克花生油 50克

瘦身工具推荐