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缺乏维生素B族的症状

最近更新:2010-10-27 编辑:小A 复制网址发给朋友 我也要收藏 word文档下载
 

    现代人的饮食多数都是精粮,但是精粮都是经过加工的,在加工的过程的过程中就会导致维生素的丢失,所以经常吃精粮的人群,体内时很容易缺乏维生素的,尤其是B族维生素,因为维生素B族在人体中参与糖、脂肪等的新陈代谢,一旦缺乏维生素B,身体就会出现一次。缺乏维生素B会出现哪些症状?

    一般来说,缺乏维生素B会出现以下几种情况:

    炎症

    口角炎:口角湿白、口角裂开、出血、糜烂、结痂
    舌炎:舌肿胀、裂纹、疼痛、萎缩、舌苔厚、部分脱落形成地图状
    唇炎:嘴唇发干、裂、肿胀、出血、溃疡
    眼炎:视力模糊、怕光、流泪、视力减退、眼易疲劳、角膜充血
    皮肤症状:引起脂溢性皮炎,多发生在鼻翼两侧、脸颊、前额及两眉之间。男性阴囊发痒、红肿、脱屑、渗出、结痂并伴有疼痛感。女性阴部瘙痒、发炎、白带增多

    脚气病

    缺乏维生素B1的时候就很容易患上脚气病,易患上脚气病的人群:长期以精白米为主食,有缺乏其他副食补充的人群。脚气病也分为2种,一种是干性脚气病,一种是湿气脚气病。患上了干性脚气病,食欲不振、烦燥、全身无力、下肢沉重、四肢末端感觉麻木。肌肉酸痛,有压痛,以小腿肚的腓肠肌最明显,上、下肢肌无力,出现手、足下垂,严重者出现肌肉萎缩、麻木,膝反射降低或消失,常表现为对称性。湿性脚气病:表现为浮肿,多见于足踝,严重者整个下肢水肿。如果急剧则有可能活动后心悸、气短,并有右心室扩大,严重时可导致心力衰竭。

    其他症状

    恶性贫血:当缺乏维生素B是,会导致红细胞中DNA合成障碍,诱发巨幼细胞贫血。
    神经系统损害:维生素B12缺乏可引起斑状、弥漫性的神经脱髓鞘,出现精神抑郁、记忆力下降、四肢震颤等神经症状。
引起高同型半胱氨酸血症,从而增加心血管病的危险性,并可造成神经系统损害。

    要预防维生素B缺乏,应该从我们的日常生活做起,注意饮食均衡,多吃点含维生素B的食物,预防缺乏维生素B导致的疾病将很容易的事情。

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