缺乏维生素D的症状
最近更新：2011-07-21 编辑：小A 复制网址发给朋友 我也要收藏 word文档下载维生素D是俗称的“阳光维生素”，这是因为在阳光的照射下会产生维生素D。维生素D在体内的主要作用是促进饮食中钙的吸收来强化骨骼和牙齿。维生素D的缺乏，导致钙不能正常吸收，满足不了人体对钙质的需求，从而出现很多不利于身体健康的症状，缺乏维生素D的症状主要有以下几个方面：
肌肉疼痛和肌肉无力：维生素D缺乏会导致成人和儿童的肌肉无力和肌肉疼痛。肌肉疼痛和虚弱是维生素D缺乏症的突出症状，维生素D的缺乏使得神经肌肉收缩的功能受到阻碍，引起肌肉疼痛和肌肉无力的症状。
佝偻病和软骨症：这是维生素D缺乏的最大症状之一。其中在儿童身上主要体现为佝偻病，而发生在成人身上时造成的是软骨症。维生素D可以促进机体的钙和磷代谢，促进胶原骨基质的产生，缺乏就会使得胶原骨基质逐渐丧失，儿童的骨骼变得脆弱，由于身体重量施加压力，出现佝偻病；而成人就是骨组织不矿化，使得骨骼柔软变形，出现软骨症。
骨质疏松：维生素D缺乏引起的骨质疏松多见于成人和老年人。这是一种骨骼疾病，骨骼钙化差，容易骨折，由于在体内低维生素D的骨骼变得软而脆。 老年人缺乏维生素D还会经常跌倒，不利于老年人的正常生活。
皮肤色素沉着：如果一个人经常发现自己的皮肤色素沉着严重，这很可能是由于维生素D缺乏引起的。维生素D缺乏引起的结果还有可能导致抑郁症。
炎症性肠道疾病：人们在遇到炎症性肠道疾病时也要注意了，这也是维生素D缺乏所导致的额症状之一。
肥胖：有研究显示，女性体内维生素D不足容易得肥胖症。人体内维持身体不发胖的元素是瘦素，它可以让人们在吃完东西雨后有饱的感觉，以此控制食欲，避免摄入过多的食物。维生素D缺乏使得体内瘦素含量降低，增大胃口，容易得肥胖。
其它症状：维生素D缺乏的症状除了上面还有一些，比如膝外翻、蛀牙、低血钙、高血压、肺结核、Ⅱ型糖尿病、慢性骨髓、关节疼痛等。
导致缺乏维生素D的原因有很多，比如很少晒太阳，含维生素D的食物吃得比较少，消化道的吸收功能差，甚至使用过多的防晒霜都会引起维生素D的缺乏。所以如果在日常生活中，你发现任何一种这些缺乏维生素D的症状，就应该检查一下自己是因为什么原因导致了维生素D的缺乏，利于对症下药，严重的应该去看医生，并采取相应的一些治疗措施，补充维生素D来缓解和治疗相关的症状。
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