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缺乏维生素D的症状

最近更新:2011-07-21 编辑:小A 复制网址发给朋友 我也要收藏 word文档下载
 
     维生素D是俗称的“阳光维生素”,这是因为在阳光的照射下会产生维生素D。维生素D在体内的主要作用是促进饮食中钙的吸收来强化骨骼和牙齿。维生素D的缺乏,导致钙不能正常吸收,满足不了人体对钙质的需求,从而出现很多不利于身体健康的症状,缺乏维生素D的症状主要有以下几个方面:

     肌肉疼痛和肌肉无力:维生素D缺乏会导致成人和儿童的肌肉无力和肌肉疼痛。肌肉疼痛和虚弱是维生素D缺乏症的突出症状,维生素D的缺乏使得神经肌肉收缩的功能受到阻碍,引起肌肉疼痛和肌肉无力的症状。

     佝偻病和软骨症:这是维生素D缺乏的最大症状之一。其中在儿童身上主要体现为佝偻病,而发生在成人身上时造成的是软骨症。维生素D可以促进机体的钙和磷代谢,促进胶原骨基质的产生,缺乏就会使得胶原骨基质逐渐丧失,儿童的骨骼变得脆弱,由于身体重量施加压力,出现佝偻病;而成人就是骨组织不矿化,使得骨骼柔软变形,出现软骨症。

     骨质疏松:维生素D缺乏引起的骨质疏松多见于成人和老年人。这是一种骨骼疾病,骨骼钙化差,容易骨折,由于在体内低维生素D的骨骼变得软而脆。 老年人缺乏维生素D还会经常跌倒,不利于老年人的正常生活。

     皮肤色素沉着:如果一个人经常发现自己的皮肤色素沉着严重,这很可能是由于维生素D缺乏引起的。维生素D缺乏引起的结果还有可能导致抑郁症。
     炎症性肠道疾病:人们在遇到炎症性肠道疾病时也要注意了,这也是维生素D缺乏所导致的额症状之一。

     肥胖:有研究显示,女性体内维生素D不足容易得肥胖症。人体内维持身体不发胖的元素是瘦素,它可以让人们在吃完东西雨后有饱的感觉,以此控制食欲,避免摄入过多的食物。维生素D缺乏使得体内瘦素含量降低,增大胃口,容易得肥胖。

     其它症状:维生素D缺乏的症状除了上面还有一些,比如膝外翻、蛀牙、低血钙、高血压、肺结核、Ⅱ型糖尿病、慢性骨髓、关节疼痛等。

     导致缺乏维生素D的原因有很多,比如很少晒太阳,含维生素D的食物吃得比较少,消化道的吸收功能差,甚至使用过多的防晒霜都会引起维生素D的缺乏。所以如果在日常生活中,你发现任何一种这些缺乏维生素D的症状,就应该检查一下自己是因为什么原因导致了维生素D的缺乏,利于对症下药,严重的应该去看医生,并采取相应的一些治疗措施,补充维生素D来缓解和治疗相关的症状。

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