维生素身体最离不开的营养

2012-12-19 维生素身体最离不开的营养

那些健康快乐的长寿老人在拥有不同快乐的同时，还有着同样的维生素选择，81岁的董奶奶和82岁的赵奶奶同时跟我们提到了B族和VC、VE，她们都认为这小小的基础营养其实正是必不可少的。

帮你告别失眠、拒绝肺癌、缓解高血脂、远离富贵病............B族维生素，每个人都需要

让失眠者告别“不眠夜”

疾病、环境、情绪、压力等都会引起失眠，服用一些药物如麻黄素、氨茶碱等也可能会拥有“不眠夜”。

每天1片B族，能消除疲劳，舒缓神经，降低神经损害，使人更容易入睡，提高睡眠质量。

让饮食精细的城市人远离“富贵病”

B族广泛存在于粗粮中，现代人饮食过精过细，烹调不当，淘洗次数较多均是导致维生素大量流失，缺乏B族，从而引发"富贵病"。

每天1片B族，可有效预血管闭塞，维护心脏及血管健康，远离“富贵病”。

帮血管减缓动脉粥样硬化

B族的缺乏会导致“巨幼红细胞性贫血”，还会形成高同型半胱氨酸血症，进而导致动脉粥样硬化等疾病的发生。

每天1片B族，能降低血中胆固醇浓度，从而防治由于血脂过高引起的动脉粥样硬化。

帮老烟抢拒绝肺癌的邀请

B族很容易困酒精、咖啡因或吸烟受到破坏，经常吸烟、喝酒、喝咖啡饮料的人更需要经常吃点B族。

每天1片B族，可降低患肺癌风险近60%，还有助于消除酒精、咖啡因等毒素，舒缓头痛，保肝护肝。

纽崔莱B族维生素片主要负责能量的释放，帮助消化吸收、肝脏解毒，还能抵抗压力，消除疲劳、解酒，维护神经系统的正常功能。每片含有：133.33mg叶酸、1.2mg维他命B1、1.2mg维他命B2、6.6mg维他命B3、1.2mg维他命B6、2mcg维他命B12、5mg泛酸、3.6mg肌醇、3mg氨基安息香酸。B族的维生素之间有协同作用——也就是说，一次摄取全部B族的维生素，要比分别摄取效果更好。另外，如果B1、B2、B6摄取比率不均的话，是没有效果的。

维生素身体最离不开的营养 你都了解了吗？希望可以帮助到注意补充维生素的朋友们，如果大家有更多的关于“怎样补充维生素、吃什么补充维生素、维生素的作用” 等的相关问题，欢迎大家登录禾木安利纽崔莱（www.heemoo.com）网联系营养师或者拨打保健品全国免费热线：400-700-8575 ，更多精彩信息带给大家。

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