俗语说：肠道健康，人就健康。肠胃好了，吃嘛嘛香。许多人因为工作压力大、熬夜、高热量的饮食习惯等因素，影响循环代谢功能，使坏菌增长累积毒素，造成习惯性的便秘，因此最好每天能维持正常的排便，对身体较好。宿便在肠内若停留太久，长期累积的结果，可能会危害身体的健康，甚至产生致癌物质，不可不慎。那么面对肠道问题，我们应该怎么处理呢？

对高血压、冠心病人来说，便秘是十分危险的，这些患者经常是在排便时突发脑血管意外，冠心病加重，甚至死亡。对于年轻人来说，便秘可致内分泌失调，产生脾气暴躁，面部粉刺疮。此外，便秘还可致高烧不退，咳嗽不止。而对这些病，通过通便治疗，可收到奇效。      
  
对于便秘者小编建议可以用服安利纤维果蔬片，纤维果蔬片的主要生理作用是吸附大量水分，增加粪便量，促进肠蠕动，加快粪便的排泄，使致癌物质在肠道内的停留时间缩短，对肠道的不良刺激减少，从而可以预防肠癌发生。
  
如何消除体内肠胃毒素，下面介绍三种可以清除肠胃毒素的茶：
第一、黄金双花茶。
作法：将材料稍用开水冲洗，热开水1000 ㏄冲泡去渣，加入蜂蜜饮用。
材料：连翘15 克、金银花、菊花各10 克，蜂蜜适量。 
适用：排毒降火，对于易长青春痘者最好，老人、儿童不宜。 
  
第二、排毒参耆茶。
作法：将材料稍用开水冲洗，以500 ㏄热开水冲泡，闷10 分钟即可饮用。
材料：黄耆30 克、人参、甘草各10 克。 
 适用：调整体质补元气、促进排毒，但身体实热、易脸红口干者不可饮用。 
     
第三、青叶清热茶。
作法：将材料稍用开水冲洗，用1200 ㏄热开水冲泡，放置10 分钟后去渣加糖饮用。
材料：板蓝根、大青叶各20 克，菊花、金银花各12 克、冰糖适量。 
适用：体内清热解毒，保持良好体内环保。 
  
要消除体内肠胃毒素，除了通过茶饮排毒；平时可多吃当季的蔬菜水果，生活中经常食用的绿豆、姜母、醋、海带、薏仁、黑豆、山药、西瓜等，都有不错的排毒和解毒效果。以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时搭配适度的运动，促进身体的肠胃蠕动与代谢，让体内轻松环保，摆脱肠道毒素纠缠。
  
如何消除体内肠胃毒素 让便便畅通，你都掌握了吗？如果有更多关于“便秘怎么办、便秘吃什么好、肠胃如何保健”等相关问题，欢迎大家登陆禾木安利纽崔莱（http://www.heemoo.com）网站咨询我们的营养师或者拨打保健品全国免费热线：400-700-8575 ，更多精彩信息带给大家。
  
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