随着年龄的增长，心脏的排血量减少，血管增厚和弹性下降，血压有增高的趋势，肺的弹性降低，胸廓变硬，肋间肌活动减弱；诸多原因引起的骨质疏松；参加新陈代谢的酶含量和内分泌功能的下降，消化功能的减弱，免疫力的下降，记忆力的减退，行动的迟缓等等，都是正常衰老的现象。
  
      人的生命经历了发育、成熟、衰老各个阶段，具有一定的规律性。但由于人体受到有害因素的影响程度不同，因而人与人之间，衰老的进程可以不同。但老年人应该认识到衰老并不是人过中年后突然发生的现象，而是长时间积累的结果，即衰老是身体的各个器官和系统自始至终不断发生的不可逆变化的结果，只是到了一定年龄之后，变化的总和使人感到老了。
  
      衰老可分为生理性衰老和病理性衰老。生理性衰老是在正常生理情况下出现的，是生命过程的必然趋势，而病理性衰老是指生命在生长、发育过程中，由于各种原因引起疾病，或从外部侵袭机体导致形态和功能发生变化，提前出现身体各组织器官的退行性变化，或造成生命在中途夭折。对于病理性衰老，我们做儿女的还等什么，父母进入高龄段以后，需要的不仅仅是食物上的营养，更需要补充保健品。
  
      人老未必就意味着人的各方面都衰老了，如老年人的智慧并不由于老化而衰退，恰恰相反，人的智慧随着年龄的增长而增加，老年人对问题的理解、判断和解决能力上，往往比青年人强；造血系统的细胞在体内也一直保持着很高的生长力，而且这种能力并不随着年龄的增长而衰退，这一点动物实验已经证明。此外，随着年龄的增长，免疫记忆的积累，使老年人患传染病的机会相对减少等。
  
      那么，衰老原因在是什么呢？
      细胞间物质，是指由细胞产生，并分泌到细胞或细胞间的一些物质。如透明质酸、胶原等。透明质酸是一种大分子物质在保持组织的水分方面有重要作用，青年期透明质酸多，皮肤润泽和丰满。 但随着衰老，透明质酸减少，而代之以胶原增加。胶原不仅缺乏弹性，而且不容易被分解，因而营养物质既难进入细胞，而细胞的排泄物亦难以排除，因而细胞的新陈代谢低下， 最终导致细胞衰老。特别是当毛细血管、淋巴管及细胞之间，一旦出现胶原，衰老很快就会出现。
   
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