卫生研究院最新研究证实，结合多种具气喘保护作用的蔬菜、水果、富含n- 3脂肪酸鱼类及益生菌的概念，所设计出的「复合式膳食补充剂」，可显着减少气喘药物使用，更显着改善了肺功能。这套膳食辅助法其实很容易在一般生活中吃到，国卫院建议气喘儿，每天摄取4份蔬果、1份深海鱼类以及约1瓶酸奶或优格。

多吃蔬果、富含n-3脂肪酸鱼类及益生菌，国卫院研究证实有助于改善气喘，尤其蔬果摄取量更建议增加4份。

国卫院群体健康科学研究所发现，高热量与营养素贫乏的饮食型态，会增加学童罹患风险；也就是高频率的吃快餐，高脂肪的零食、糖果及奶酪，却低频率的吃蔬菜、水果与米饭。因此国卫院设计以饮食型态为基础的临床试验，与台大医院小儿过敏免疫风湿科的团队，针对大台北地区23校、192名气喘学童，提供「复合式膳食补充 剂」1学期，发现实验组的气喘儿与对照组相比，使用短效支气管扩张剂及吸入性类固醇药物的频率减少，肺功能也增加2倍，研究结果刊于今年12月份的《英国 营养学杂志》。

李淑贞博士表示，「复合式膳食补充剂」可代换成一般日常生活的食物，也能达到相当的营养元素，包括：每日摄取4份的蔬果（尤其是色彩丰富的具高抗氧 化力的蔬果）；1份的秋刀鱼或0.5-1份的鲔鱼或1.5-2.5份的鲑鱼；1份含有L. salivarius PM-A0006菌种的酸奶或优格，或市售酸奶、优格起司、韩国泡菜或德国酸菜等富含益生菌的食物。学童每日的蔬菜与水果摄取量仅分别为1份与1.5份，富含n-3 PUFA的鱼类约每周摄取1.5份，酸奶或养乐多约每周3份。

潘文涵教授表示，有气喘体质的学童增进这类好的食物之后，总计约莫每日摄取6.5份的蔬菜与水果，1份深海鱼类及1.5份的酸奶，这样的摄取量可以在实际生活达到，也不会有过量问题。除了藉由改变饮食型态，气喘儿仍应遵医嘱接受常规药物治疗，并且增加体能活动，才能有效帮助气喘控制。

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