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维生素A使用中的常见误区

最近更新:2013-04-19 编辑:小A 复制网址发给朋友 我也要收藏 word文档下载
  误区1、维生素A可随意补充,越多越好
      我们知道,缺少维生素会损害健康,并导致严重疾病。可是,你知道吗?过量服用维生素及微量元素也会严重损害我们的健康!长期大量服用维生素A可31起食欲减退、皮肤发痒等症状,停药后可恢复。一次用量过大可致急性中毒,应该在医生指导下服用,做到对症,安全。
 
误区2、可以用牛奶服维生素A

     人们常喜欢用牛奶来服用维生素A制品,据瑞典《每曰新闻》报道,美国哈佛大学研究人员最近通过调查发现,低脂牛奶中加维生素A不利于身体健康,因为维生素A易造成人体骨质疏松,如经常服用维生素A的人髋骨骨折的危险性要比其他人高近50%,因此不宜用低脂牛奶服用维生素A制品。
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  • 维生素A与儿童健康的关系 最近更新:2013-04-19 编辑:小A 现今人们的营养条件虽好,但如果饮食不科学、食物搭配不合理,加之小儿消化吸收功能较弱,有偏食的喜好,以及小儿生长发育快,身体中需要的维生素相对较多等,孩子就容易发生营养失调,出现亚临床型维生素缺乏的现象。 查看详细>>
  • 维生素A与妇女健康的关系 最近更新:2013-04-19 编辑:小A 补充维生素A可缓解月经紧张,治疗功能性子宫出血。预防方法:性激素及大量维生素A于经前14天开始服用,直至月经来潮。 查看详细>>
  • 维生素A在人体中的作用 最近更新:2013-04-19 编辑:小A 维生素A能维持上皮组织和免疫系统结构及功能的完整性、维持正常视力,特别是黑暗适应能力(即夜间视物能力)、维持细胞正常分化和增殖、维持生殖腺体(睾丸和卵巢)的正常功能、雒持胚胎的正常发育(对孕妇的作用),抗氧化功能(P-胡萝卜素是维生素A的前体) 查看详细>>
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