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2012-12-11 孕妈咪身体大改变 防范有对策

当卵子和精子相遇后,一个小生命在母体中逐渐发育、成长,女性的身体外观随之出现明显的大变化,加上苛尔蒙、雌激素、黄体素的转变,可能是气色变好了、但也有可能脸上的痘痘增加了,接着准妈咪开始发现味觉改变、胸部胀大、腰部、腿部酸胀难耐,当然肚子也会一天天的隆起等,而这些改变多多少少也为孕妈咪带来了些许烦恼与不适。

女性在怀孕后,身体内部与外观将开始进行各种转变,目的是为了孕育肚中的宝贝,迎接妊娠十月的准备。怀孕前三个月除了月经停止、害喜症状外,通常不会出现明显的改变,以外观来说,最明显的变化就属乳房的胀大。

第一,外观改变。

怀孕开始后的数周,许多孕妈咪即刻感受到胸部出现又肿又胀、甚至疼痛的感觉。乳房变得更加丰满是怀孕初期最早出现的变化之一。造成乳房的改变,主要的原因是由于妊娠期间体内产生大量的“雌激素”导致,随着怀孕周数的增加,乳房肿、胀、硬、痛的感觉将更明显,甚至比月经来潮时还要敏感,有时候轻轻一碰就觉得疼痛。

另一方面,因为苛尔蒙改变的关系,乳晕和乳头的颜色也会越来越深,如果本身体质属于易长黑斑、雀斑的女性,怀孕后乳晕和乳头的颜色改变将更显着,乳腺也会变得肥大,导致乳房皮肤下的血管变得更清楚。

孕妈咪约到怀孕十六周之后,乳腺发达的女性也许会分泌少量乳汁,一直到怀孕后期,乳房偶尔会渗出黄色半透明色的乳汁,又称为初乳,属正常现象,这是为了产后哺乳预做准备,不需刻意挤压分泌,稍微用温水护理即可。如果乳头出现发痒的情况,请不要任意的又抠又抓,可能会导致乳腺管发炎,这时候请赶紧咨询专业医师查明原因。

第二,改善不适感。
孕妈咪在怀孕期间适时做好乳房护理,才能减轻乳房不适的感觉。尤三立和李雄医师皆提醒,为了预防乳房改变所带来的不舒服,必须选择合适且宽松的胸罩内衣,平常应穿戴胸罩,以支托保护乳房,但要避免穿着过紧的胸罩,才能减轻对胸部的压迫、阻碍血液循环。

妊娠十月免不了必须随时更换与调整合适的内衣,再加上孕妈咪体温容易较高、也易流汗,建议穿着透气、排汗佳的胸罩内衣为佳。而有些孕妈咪觉得乳汁分泌很恼人,不断擦拭乳头,但是乳汁不仅能保护脆弱的乳头,也有润滑作用,基本上只要每天用温水清洁一次即可,也可以在胸罩内放入防溢乳垫维持干爽度。

怀孕期间,小编推荐使用安利铁质叶酸片,些套餐能预防及治疗因缺铁而引起的贫血,还可以增强人体能量代谢,帮助成长,促进抗体的产生,从而提高免疫力。它还能够增进药物的肝脏分解,增强解毒的能力,恢复血色良好的皮肤。对孕妇来说,服用铁质叶酸片还可以预防胎儿神经管畸形的发生,哺乳期妇女还可促进乳汁分泌。

孕妈咪身体大改变
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