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2013-08-19 女人衰老的原因及保养方法?

      岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机?其实,女人抗衰老最好的抗击方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯,避免不良的坏习惯!
 

女人衰老的原因


女人衰老的原因有哪些呢?

女人衰老原因一:熬夜。
熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。

女人衰老原因二:不爱喝水。
水是生命之源,让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水。

女人衰老原因三:不喜欢运动
适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。

女人衰老原因四:经常曝晒。
吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。

女人衰老原因五:卸妆不彻底。
仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作,以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。
  
女人衰老原因:不了解自己的皮肤,用不合适的护肤品。
你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试,了解多一些。

女人衰老如何保养呢?

女人衰老如何保养


女人抗衰老秘诀一 :多吃水果
水果中含有丰富的维生素,能美白肌肤,水果中富含的抗氧化成份,能帮助人体抗氧化,还能补充肌肤水分,多吃山楂、冬枣、石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橘子、橙子、柠檬等。
  
女人抗衰老秘诀二 :多吃大豆类食品
大豆中含有的异黄酮是一种结构与雌激素相似,能减轻女性更年期综合征症状,还能延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜。还含有大量的可溶性纤维,减少便秘现象,降低胆固醇含量。
  
女人抗衰老秘诀三 :补充纤维素
纤维素能帮助人体通便、排毒、降血脂和防治肥胖,而40岁的女性大多数都有便秘的现象,便秘会导致多种皮肤问题,所以纤维素的补充是非常重要的。可口服蔬果纤维素,多吃新鲜的蔬菜和水果。
  
女人抗衰老秘诀四 :蜂蜜
每天清晨一杯蜂蜜水,能清理肠道,改善便秘现象,蜂蜜中含有的大量的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分,具有抗衰老,防止皮肤干燥的功效。
  
女人抗衰老秘诀五 :葡萄酒
葡萄酒是有葡萄酿制而成,具有抗氧化的功效。每晚睡前一小杯红酒,能改善睡眠质量,还能延缓肌肤衰老、促进血液循环、加速肌肤新陈代谢。
  
女人抗衰老秘诀六 :保湿补水
肌肤缺水时导致皱纹出现的有力条件,所以给肌肤补充水分是非常重要的,当肌肤细胞水分充盈,肌肤才会变的饱满起来。也就不容易产生皱纹了。做好日常的补水工作,化妆水、保湿精华、保湿面霜是必要的。

安利胶原蛋白,可以防止肌肤皱纹,还能有效消除肌肤上各种斑点,促使肌肤再生,使肌肤光滑有弹性。同时还有丰胸的效果。滋养肌肤、毛发、指甲和全身的缔结组织,对于有头发分叉变质、脱落等现象的可服用安利胶原蛋白来改善发质,坚持长期使用还可以滋养头发,使您拥有一头乌黑亮丽的秀发。
  
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