2012-04-27
安利共轭亚麻油酸 迎接夏天的健康曲线
爱美的你可能注意到,短短一个冬季,身上悄悄增加了些许肉肉,多么希望在春夏来临前,回复到原有苗条的身型。但别忘了,减重最重要的是维持理想体重,千万不能减过头,让自己成为纸片人,同时还要雕塑出匀称有型的好身材,才能让自己散发健美的青春活力。
现代人对于养生有许多错误的观念,常常想尽方法寻求不正确的减重偏方,以期能在最短的时间内达到最大的减重效果,也因此让自己瘦得不健康。
其实正确的减重观念在于良好的体重管理,换言之,要用健康的方法,减去身上多余的肉肉,保持适当体重,打造美丽紧实的身形曲线。
卡路里控制是关键
体重维持最重要的关键在于卡路里的控制。尤其饭、面等淀粉类食物是主要的热量来源,1公克淀粉可提供4大卡的热量。许多人常为了要吃饱,而不知不觉摄取过多热量,加上偶尔朋友邀约喝下午茶、嘴馋吃甜食,平日又没有养成运动习惯,身体消耗的热量太少,就容易堆积脂肪在体内,不知不觉体重就悄悄增加了。这样的问题常常让爱美的女性困扰不已,总是希望可以开心的吃,又能维持体重不变胖。
曲线雕塑更健美
藉由卡路里的管理,我们可以控制体重,但不代表能拥有令人羡慕的身体曲线。美丽的身体线条,除了需要理想体重之外,更需要良好体能 。
影响体能的重要因素是脂肪与肌肉的比例,也就是肥肉与瘦肉。在相同重量下,两者的体积完全不同,因为脂肪的密度较低,看起来体积大很多,所以即使体重一样,身体的体脂肪比率偏高,身材就会较臃肿。所以要拥有完美体能,须注意体脂肪百分比,因为就算体重标准,脂肪比率偏高时,即不健康,曲线也不美丽。
维持良好体脂率最好的方式,就是经常运动,无论是快走、骑脚踏车、甚至是做家事,都可以帮助身体进行热量的消耗,并维持肌肉的强度。另外,可食CLA安利共轭亚麻油酸营养保健品,能轻松甩掉身体的脂肪,维持适当的肌肉比例。CLA就像一件隐形的塑身衣模,它能提高新陈代谢率,抑制体内脂肪合成,加速脂肪酸的氧化速度,进而让身体降低体脂率,让曲线更有型,若能搭配运动,效果会更加显著。
安利纽崔莱共轭亚麻油酸胶囊被誉为现代文明病的万灵丹,从体重控制到抗癌、预防心血管疾病,都对现代文明的我们来说是不可或缺的保健食品。共轭亚麻油酸对减肥瘦身、降低脂肪组织的效果是十分显著的,长期受肥胖困扰的人士将可以与肥胖说再见了。
安利共轭亚麻油酸 迎接夏天的健康曲线,对我们的现实生活有一定的实际意义。只有这样才能充分吸取食物中的营养,最大程度的满足我们对于健康的需求。希望能给你带来帮助,如果大家有更多的关于“如何减肥,减肥吃什么” 等的相关问题,欢迎大家登录禾木保健品网(www.heemoo.com)联系营养师或者拨打安利全国免费热线:400-700-8575 ,更多精彩信息带给大家。
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