缺乏维生素E的症状
最近更新：2011-07-05 编辑：小A 复制网址发给朋友 我也要收藏 word文档下载维生素E作为人体必不可少的一种维生素，在人体的有着重要作用，如果人体缺乏维生素E，则会影响人体功能的正常运作。由于维生素E有美容美白，抗衰老，抗疲劳的作用，如果缺乏维生素E的话，这些功能必将受到影响。那么，人体缺乏维生素E会出现哪些症状呢？
维生素E是一种脂溶性维生素，而且很容易给氧化，所以在人体的消耗量是非常大的，一般的人都会缺乏维生素E。而且不同的人群缺乏维生素E也会有不同的症状，我们重点来看看幼儿，女性和老人缺乏维生素E会出现什么症状。
幼儿缺乏维生素E的症状
维生素E在生长的过程中必不可少，如果在幼儿阶段缺乏维生素E将，将大大影响其发育。特别是早产儿或体重偏低的婴儿，缺乏维生素E则在出生后1-2个月容易出现溶血性贫血，网织细胞异常增高，血小板计数升高，异红细胞也异常增多。慢慢地，从下肢开始水肿，一直到眼睛、面部均会出现水肿。同时会出现神经系统紊乱的症状，例如小脑共济失调，肌肉无力，反应缓慢，色素性视网膜病等症状。
女性缺乏维生素E的症状
由于维生素E是维护健康，护肤美容不可缺少的维生素。女性缺乏维生素E的话，对于女性的自信心是致命的打击。维生素E有着保护皮肤免受自由基的侵害，防止皮肤过早衰老，防止色素沉淀的作用。如果女性缺乏维生素E，则眼睛的鱼尾纹容易过早出现，皮肤衰老，脸上容易出现色斑、雀斑、褐斑等症状，皮肤缺少弹性。受紫外线灼伤的皮肤，不容易修护，皮肤有红肿，灼痛的感觉。同时，缺乏维生素E也会导致痛经的症状。所以过早出现皱纹，色斑，皮肤弹性减弱，痛经等症状，最好能适当补充维生素E。
老人缺乏维生素E的症状
老年人缺乏维生素E最明显的症状就是老人斑加速出现。老年斑的形成，主要是由于机体中不饱和脂肪酸被氧化后产生的氧化脂质和蛋白质结合，变成黑褐色的脂褐质，积聚于细胞内，形成斑点。如果能够有效控制不饱和脂肪酸过多氧化，那么老人斑也不容易出现，可以有效延缓衰老。相反，如果缺乏维生素E，则会加速老年斑的出现。
维生素E有抗衰老，抗疲劳，美容养颜的作用，缺乏维生素E会对我们的身体，特别是皮肤造成严重影响，所以，补充足够的维生素E是美容养颜，生长发育必须的。平时除了饮食要均衡外，别忘了要适当补充维生素E。
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