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缺乏维生素B6的危害

最近更新:2010-11-22 编辑:小A 复制网址发给朋友 我也要收藏 word文档下载
 

    维生素B6作为人体必需的一种维生素,具有治疗皮炎,预防冠心病、癌症的作用。如果缺乏维生素B6,就很容易患上细菌性疾病,冠心病等疾病。生活中有哪些人群需要时刻保持警惕补充维生素B6的呢?我们选取了3种容易缺乏维生素B6的人群,为大家介绍一下缺乏维生素B6对对我们造成什么危害。

  妇女缺乏维生素B6的危害

    维生素B6对于女性来说,是至关重要的一种维生素。如果妇女缺乏维生素B6,就很容易造成痛经,神经衰弱,眩晕。维生素B6还参与蛋白质的代谢,从而增强免疫力,预防患上乳腺癌。

    特别是对于口服避孕药的妇女,由于口服避孕药会出现多种副作用,包括头晕、体重增加,使维生素B6迅速减少,正是缺乏维生素B6,口服避孕药的妇女很容易有悲观情绪,脾气急躁,乏力等症状。所以,口服避孕药的妇女一定要补充足够的维生素B6,才能确保皮肤有充足营养,减轻口服避孕药带来的副作用。

  婴儿缺乏维生素B6的危害

    维生素B6参与神经髓梢类脂质的形成,缺乏维生素B6,神经系统肯定会受到影响。如果婴儿缺乏维生素B6,将会导致神经中枢系统发育缓慢,在脑电图中可以看到有变化,婴儿容易惊厥,体重停止增长,低血素贫血等。

  孕妇缺乏维生素B6的危害

    孕妇缺乏维生素B6的话,直接影响着胎儿的脑结构变异,会影响神经冲动的传导,严重的时候,胰岛素分泌会减少。孕妇身体会出现溢脂性皮炎、口腔炎、色素沉淀等,情绪也容易激动,还会忧郁,步行困难。还有可能造成低血色素细胞贫血。

    补充维生素B6,就好像我们平常吃饭一样,都是必需的。缺乏维生素B6会对我们身体造成严重影响,所以在日常的饮食中,我们除需要饮食均衡外,还需要通过各种途径,适当地补充维生素B6。

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  • 维生素B6的作用 最近更新:2010-11-22 编辑:小A 维生素B6是人体必需的一种维生素,它是一种共同酵素,在人体的身体中,参与细胞中多种蛋白质和氨基酸的新陈代谢,同时维生素B6也参与某些生化反应,所以说,维生素B6和我们的生长发育是密切相关的。 查看详细>>

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