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缺乏维生素B2的症状

最近更新:2011-08-04 编辑:小A 复制网址发给朋友 我也要收藏 word文档下载
 
     人们在日常生活中由于各种原因,会导致无法保证获取足够的维生素B2,比如食物在烹调过程中的不当,受光线和其它因素的影响,引起食物中维生素B2流失等,一些不良的生活习惯,比如吸烟,会导致维生素B2的大量流失。那么怎么知道自己身体的维生素B2量够不够呢?身体缺乏维生素B2的症状有哪些?
 
     维生素B2的缺乏对碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢产生较为深远的影响。所以,维生素B2的缺乏,会影响到人体的生物氧化过程,阻碍代谢的正常进行,从而出现一系列的维生素B2缺乏症状。主要有以下几个症状:
 
     1、对眼睛的影响
 
    维生素B2对眼睛的健康有重要作用,如果缺乏,眼睛会充血,出现血丝,而且对光线比较敏感,畏光,很容易流眼泪,而且引发弱视,眼睛经常有异物感,感觉灼热和瘙痒。严重缺乏时,会引发“红眼”,就是眼白很红,类似红眼病却不是红眼病
 
     2、口部症状
 
     维生素B2的缺乏容易引起口部的一些炎症,比如嘴唇和舌头发红、口唇炎、口腔炎、口角炎和舌炎。嘴唇变得干燥并且稍微的苦涩感。如果日益恶化的话就会出现舌头肿胀、嘴角破裂溃烂的情况。
 
     3、皮肤和头发的变化
 
     维生素B2可以促进皮肤和头发的健康。如果人体缺乏维生素B2,皮肤会受到很大影响,出现脂溢性皮炎,主要表现在眼睛、鼻子和它们的附近的皮肤出现皮屑和硬痂,还导致过早的出现皱纹。而头发也会变油。
 
     4、神经系统的功能受影响
 

     维生素B2缺乏会使神经功能受损,容易疲劳,工作学习能力也在下降;而且因维生素B2可以加快伤口的修复,缺乏的话伤口就难以愈合。
 
     5、贫血
 
     因为维生素B2协助铁在体内的吸收和利用,保证造血功能的正常进行,如果缺乏,则铁的吸收和功能的发挥就会受到阻碍,造血功能受阻,引起贫血现象。
 
     6、女性阴道干燥
 
     当女性严重缺乏维生素B2时,粘膜细胞的代谢就会失调,使得粘膜变薄、微血管破裂,造成粘膜层的损伤,从而使得女性的阴道壁干燥,出现阴道瘙痒,影响到正常的性交。
 
     维生素B2缺乏的症状大概就有上面这些。平时可以对照着这些症状来观察自己是否缺乏维生素B2,从而可以随时采取有效措施进行补充,预防对身体更严重的伤害。
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