泛酸缺乏的症状
最近更新:2011-10-18 编辑:小A 复制网址发给朋友 我也要收藏 word文档下载维生素B5又叫泛酸,属水溶性维生素。虽然富含泛酸的食物很多,但随著现今社会加工及冷冻食品的大量出現,泛酸在制作的过程逐渐流失,从而引起泛酸的缺乏症状,泛酸缺乏的症状有哪些那?了解了泛酸缺乏的症状,可以对照着看自己是否缺乏泛酸,方便进行饮食营养的调节。
泛酸缺乏的早期症首先会导致能量不足而容易疲劳,自律神经的功能也会衰退,引起各种胃肠功能障碍等疾病。如食欲不振、恶心、腹痛、胃下垂、溃疡、便秘等胃肠疾病。而泛酸缺乏严重时候最显著特征是出现肢神经痛综合症,这种病主要表现为脚趾麻木,脚感到烧灼性疼痛,步行时摇晃,周身酸痛、易疲倦、下半身腿部灼热疼痛等。 若是缺乏症的情况继续恶化下去,则会产生易怒、易与人吵架、脾气暴躁、神经质、闷闷不乐、没有精神、失眠等精神官能方面的症状。
症状一:容易疲劳、疲倦无力、恶心、头痛、背痛、体重下降。
症状二:食欲减退、舌部发炎、胃部分泌胃酸的量减少、皮肤炎、神经系统疾病。
症状三:癞皮病患者缺乏泛酸会出现严重的皮肤炎、腹泻、智力下降,严重时会导致死亡。
症状四:记忆力减退、长口疮、腹泻、习惯性失眠、容易感到疲倦、严重缺乏泛酸可能会导致血糖过低,从而造成晕倒。
泛酸的缺乏出现的这些症状需要及时的治疗,要不会更加严重的影响到身体的健康,不利于正常的生活。所以一旦发现有以上的这些泛酸缺乏的症状,就要多注意泛酸营养的补充。泛酸大都存在于动物的肝脏、酵母、麦芽和糙米当中。在平时的饮食中可以多食用这些食物来补充泛酸。
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