泛酸缺乏的症状
最近更新：2011-10-18 编辑：小A 复制网址发给朋友 我也要收藏 word文档下载维生素B5又叫泛酸，属水溶性维生素。虽然富含泛酸的食物很多，但随著现今社会加工及冷冻食品的大量出現，泛酸在制作的过程逐渐流失，从而引起泛酸的缺乏症状，泛酸缺乏的症状有哪些那？了解了泛酸缺乏的症状，可以对照着看自己是否缺乏泛酸，方便进行饮食营养的调节。
泛酸缺乏的早期症首先会导致能量不足而容易疲劳，自律神经的功能也会衰退，引起各种胃肠功能障碍等疾病。如食欲不振、恶心、腹痛、胃下垂、溃疡、便秘等胃肠疾病。而泛酸缺乏严重时候最显著特征是出现肢神经痛综合症，这种病主要表现为脚趾麻木，脚感到烧灼性疼痛，步行时摇晃，周身酸痛、易疲倦、下半身腿部灼热疼痛等。 若是缺乏症的情况继续恶化下去，则会产生易怒、易与人吵架、脾气暴躁、神经质、闷闷不乐、没有精神、失眠等精神官能方面的症状。
症状一：容易疲劳、疲倦无力、恶心、头痛、背痛、体重下降。
症状二：食欲减退、舌部发炎、胃部分泌胃酸的量减少、皮肤炎、神经系统疾病。
症状三：癞皮病患者缺乏泛酸会出现严重的皮肤炎、腹泻、智力下降，严重时会导致死亡。
症状四：记忆力减退、长口疮、腹泻、习惯性失眠、容易感到疲倦、严重缺乏泛酸可能会导致血糖过低，从而造成晕倒。
泛酸的缺乏出现的这些症状需要及时的治疗，要不会更加严重的影响到身体的健康，不利于正常的生活。所以一旦发现有以上的这些泛酸缺乏的症状，就要多注意泛酸营养的补充。泛酸大都存在于动物的肝脏、酵母、麦芽和糙米当中。在平时的饮食中可以多食用这些食物来补充泛酸。
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