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2012-08-09 夏季饮食 糖尿病人能吃西瓜吗

     糖尿病人经常为自己的血糖不受控制而十分烦恼,因为吃而引起的疾病终究让自己无法享口福,那么在夏天糖尿病人能吃西瓜吗?如此热的天气,任何人都无法抵抗清爽西瓜的诱惑,想吃西瓜,其实懂得控制血糖的你一样可以!
   
      吃多西瓜本来就会损伤脾胃,易于导致消化不良或者腹胀腹泻等状况。所以,在食用西瓜的时候要选取正确的时间,尽量在两顿饭之间吃西瓜,避免饭前吃西瓜影响食欲,饭后吃西瓜会影响肠胃吸收营养。
  
      西瓜中含有5%的糖类,基本上是葡萄糖、蔗糖和一部分的果糖,意思是说,吃西瓜会导致血糖升高,这对于糖尿病人来说并不是什么好消息,因为正常人在吃西瓜的时候可以分泌胰岛素,促使血糖和尿糖维持在平衡状态,但是糖尿病人吃过多的西瓜会升高血糖,甚至出现代谢问题乱而致酸中毒,危及生命。
   
      至于糖尿病人能吃西瓜吗?答案是可以的。只要控制好分量,不要再短时间内大量食用,注意控制自己的血糖值,因为当糖尿病人吃完西瓜之后,最好在2小时候进行血糖的测量,看看是否有明显的增高,而这一步骤,可以在医生的陪同下完成。
     
      如果出现明显的血糖值升高的话,最好还是不要继续吃了,避免引起严重的后果。如果是大家都在夏天里食用西瓜,自己不吃又不好意思的话,可以酌量吃一点,不要过多便可,吃完记得测量血糖,随时监控血糖的升降。
  
      糖尿病人在吃西瓜的时候,一定要控制好血糖,并且吃西瓜的分量要适可而止,尝试一下在食用多少西瓜之后,自己就不要进食哪些含有糖分的食物,进行每天摄取的糖分量控制。无论任何人,将西瓜当做是三餐来吃,甚至不吃饭,都是不可取的行为。
    
糖尿病人能吃西瓜吗
?你都了解了吗?希望可以帮助到糖尿病的朋友们,如果大家有更多的关于“控制血糖的方法、糖尿病食谱、糖尿病人能吃西瓜吗” 等的相关问题,欢迎大家登录安利纽崔莱(www.heemoo.com)联系营养师或者拨打安利全国免费热线:400-700-8575 ,更多精彩信息带给大家。

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