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2013-04-23 中年人十种疾病信号

当人们不知不觉跨入中年时期,身体难免出现一些这样或那样的毛病,有些由于没有把握疾病信号,从而失去了最佳治疗时机。对此,医生提醒中年人,要注意身体疾病告警信号,对照信号把握身体健康状况,对早发现早治疗有益而无弊。

哪些信号告诉你身体的某些疾病:

第一,心悸、气短、胸闷、胸痛,特别是活动后加重及夜间发作。 当这些症状出现时,要警傷冠心病是否已偷偷找上门来。

第二,晨起关节僵硬、活动不利,活动或按压关节时有疼痛感。 要小心是否得了类风湿关炎或其他骨关节病。

第三,时常感觉头晕、头痛,脾气急躁、脸红发热。要小心是否 得了高血压、脑动脉硬化症等;另外也不排除焦虑症、更年期综合征的可能性。

第四,记忆力明显减退,丢三落四,说完的事转头就忘了。记忆 力、反应力下降人到中年后也非常普遍。要小心是否患了脑动脉硬 化以及早老性痴呆等。

第五,胃痛,有规律的在饭前或饭后出现。有可能是胃溃疡或 十二指肠溃疡。

第六,一到季节交替、气候变化的时候,就会咳嗽、咳痰,反反 复复几个月。要小心是否得了慢性支气管炎,如果有咯血或近期咳嗽突然加重还要警惕肺癌,尤其是平时吸烟者。 

第七,烧心、反酸、打嗝,食欲缺乏、腹胀、便秘或腹泻。这些都是消化系统的症状,最容易患上的是慢性胃炎、肠炎。

第八,酒量明显变小,有时会有恶心、厌油腻的症状,或是右侧上腹部疼痛。这些有可能是肝功能异常的征兆,酒精肝、肝硬化、胆囊炎、胆结石等都是中年人易患上的疾病。

老人保健注意事项:

第一,不能站太久,久立者伤骨。
老年人气血运动全靠动静结合调节平衡,如果一直站立不动,就会影响气血运行,使人体部分组织和细胞营养失调,出现气滞血凝,从而招致疾病。 

第二,不能坐太久,久坐者伤肉。
坐是消除疲劳的一种必要的休息,但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。

第三,不能静在久,久静伤神。
过分安静、寂寞、无聊、孤独的处境,会使老人变得精神不振,性情孤僻,丧失生活信心,导致健康状况下降。另外,优美的音乐使人轻松愉快,精神焕发。故老年人应有适当的良性声刺激,以增进身心健康。

第四,不能视太久,久视伤血。
人到老年,如果久视就会伤血耗气,产生头晕目眩等症。故老年人看报或看电视、电影应控制在一至二小时之内,不宜连续观看。

第五,不能卧太久,久卧伤气。
适可而止的睡眠对老年人健康有益,久睡则身体软弱。要顺应四时,春夏季晚卧早起,秋季应早卧早起,冬季早卧晚起。 

医生提醒,当自己的身体出现上述不适时,要及时到医院就诊,做到早发现早治疗,以争取最佳治疗时机。平时,也要多注意健康营养饮食,及适量的运动!

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