2012-06-06
女人三十 安利纽崔莱让美丽绽放
有人说女性30岁前的美丽来自父母,30岁后的美丽则依靠自己,对于30岁后的女性 ,你们是否发现眼角俏然而生的细纹,又或是从镜子中看到的第一根白发?不用过于担心或烦恼,今天我们将为您介绍致胜的关键——健康,让美丽尽情绽放。
肌肤白里透红
铁质、叶酸及维他命B12与血液健康有密切的关系。就成年女性而言,月经周期的血液流失,以及膳食纤维的摄取不足,容易导致头晕、乏力等情况。因此,及时补充铁质、叶酸、维他命B12和优质蛋白质等营养素,可令女性时刻保持面色红润有光泽。
弹滑肌肤
皮肤的胶原蛋白主要原材料是蛋白质,身体每天都需要蛋白质去更换老化的胶原蛋白,因此蛋白质绝不可缺。维生素C属水溶性维生素,具有抗氧化作用,能保持肌肤弹性。维生素C与胶原蛋白的合成有密切的关系,而胶原蛋白的数量又直接影响肌肤的弹性,加上维生素C有助清除体内的自由基,由此可见,充足的维生素C能帮助延缓女性因年纪增加而产生的皱纹和松弛情况。另外,维生素C具有促进铁质吸收的作用,对预防贫血有显著的功效,同时其抗氧化功效亦能有效抑制黑色素。适当补充维生素C及多进食新鲜蔬果,就是你保持弹滑肌肤的重要一步。
抑制色斑
维生素E属脂溶性维生素,具有卓越的抗氧化功效,可保护细胞膜免受自由基破坏,减少脂类氧化而形成的脂褐质色素堆积。研究显示,缺乏维生素C能引致色斑积聚及贫血,女性需要特别注意。要预防色斑形成、保持肌肤红润有光泽,可多进食坚果、大豆等食物,亦可适当补充天然来源的维生素E。
强健体质与发质
蛋白质是构成人体必需的物质,是促成人体细胞的新陈代谢,包括荷尔蒙及组成身体各部分的原材料,不同功能细胞或活性因子的合成均离不开蛋白质。摄取充足的优质蛋白质,就能呈现出健康的皮肤、指甲及发质。
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