《灵枢本神》：“故智者之养生也。必顺四时而适寒暑。和喜怒而安居处。节阴阳而调刚柔。如是。则僻邪不生。长生久视。”说明要预防疾病。就必须适应气候变化。调和情志。饮食起居有常。具体到强直性脊柱炎患者应注意以下几点：

　　1.注意防范风寒。潮湿：本病的成因。与风寒湿等外邪入侵有密切的关系。因此平时注意预防范风寒。潮湿等尤为重要。特别是在身体虚弱的时候。当季节变化。气候剧变的时候。要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩。不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节。晴天宜经常暴晒。以祛潮气。天晴时更宜打开窗户。以通风去湿等等。在日常生活中注意避风。防寒。去湿。截其来路。是预防调养之良策。

　　2.坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质。提高御邪能力。因“痹者。闭也”。风寒湿邪内留滞。痹阻气血而成。通过活动肢体。使全身气血流畅。调节体内阴阳平衡。日久可达到增强体质。减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式。切勿一次运动量过大。用力过猛。必须循序渐进。贵在坚持。必要时可请医生或有关人员指导。此外。寒冷季节晨练不宜太早。免受风寒。对疾病不利。

　　3.保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系。因此。七情内伤可直接致病。亦可以。由七情内伤引起人体阴阳失调。气血亏损。抵抗力减弱。而易为外邪入侵。因此。避免情志过激或闷闷不乐。忧郁寡欢。保持精神愉快带来身体健康。正气内存。病安从来。