2013-11-29
冬季如何科学有效地预防感冒
咳嗽,流涕,高热,头痛……感冒说来就来,尤其是冬季,总是让人措手不及。想要把感冒拒之门外,预防是关键!大多数人都知道一些预防感冒的小方法,但是冬季如何预防感冒呢?
冬季如何预防感冒措施一:室内预防措施
通常我们会从室内、室外、自我防护等方面给大家预防感冒的建议。那么在房间里,我们可以做哪些预防措施呢?让我们来听一听安利专家的建议:
冬季如何预防感冒措施二:保持空气新鲜
冬季是感冒的高发期,浑浊的空气会让细菌大量滋生。预防感冒要保持室内空气新鲜并增加湿度,以免细菌滋生。我们可以勤开窗多通风,或使用空气净化器来改善室内空气。
冬季如何预防感冒措施三:保持温度适宜
冬季寒冷的天气也容易使人受凉感冒。因此,保证室内温度适宜,并及时增减衣物也是预防冬季感冒的重要措施。
冬季如何预防感冒措施四:注意个人卫生
人体本身也携带了大量细菌,容易受感冒病毒侵袭。因此注意个人卫生,做好自我防护能有效预防冬季感冒。
冬季如何预防感冒措施五:定期杀菌消毒
常对室内进行杀菌消毒也能减少感冒病毒,起到预防感冒的作用。我们可以用消毒剂擦拭,或用食醋熏蒸来杀菌。
想要远离冬季感冒,我们不仅要从空气、温度、个人卫生、消毒等方面来进行预防,我们还要多晒太阳、多喝水、多运动、补充充足的睡眠等,我们还要保健身体分别,提高免疫力,让感冒一年四季都不粘你。
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感冒是“防”胜于“治”,在日常生活中,我们要多多关注以上这些细节,让感冒远离你!
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