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2014-05-26 芹菜、海带、醋、蒜竟对高血压有如此神奇的功效!!
芹菜粥

材料:芹菜120g、粳米250g

做法:将芹菜洗干净,切成六分长的段,粳米淘净。将芹菜、粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。

功效介绍:芹菜富含钾,钾可以促使体内多余的钠排出,有助降血压。

芹菜粥.jpg

 

绿豆海带粥

材料:绿豆和海带各100g,大米250g

做法:将海带切碎与其他两味同煮成粥

功效介绍:海带含有不饱和脂肪酸、褐藻酸和钙等营养素,能清除血管壁上的胆固醇,促进胆固醇的排泄,降低人体对胆固醇的吸收。

绿豆海带粥.jpg


糖醋蒜

做法:糖醋浸泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20ml,连服1个月,适用于顽固性高血压。

功效介绍:大蒜含有大蒜素,长期吃,能有效降低8%的胆固醇;醋有效软化血管。长期吃糖醋蒜,能清理血管垃圾,保持血管弹性。

糖醋蒜.jpg 

 

想咨询更多的心脑血管疾病调理方案,可以加QQ:1002122519或电话咨询400 700 8575

 

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