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2014-10-15 骨折初期补钙适得其反?愈合期才补!
骨折.jpg   “高妹”今年27岁,在一家广告公司担任设计工作。她身高172cm,体重却只有48kg,
身材看起来弱不禁风,却热爱运动。前段时间,她骨折了。 

我们这班小伙伴们去她家探望时,刚好她家里没人在,她熟练地拄着拐杖,右腿缠着厚重的长腿石膏绑带,出来给我们开门,脸上却是笑呵呵的。 
 
  高妹说,她经常喜欢一个人独自登山,不久前去爬珠海的板障山,上山挺顺溜的,下山时想不走寻常路,走了另外一条小道,没想到脚一滑,听见右小腿骨头传来“咔擦”一声,脚崴了?骨头断了?脚一碰地,稍用力,痛到高妹直冒冷汗。虽在山上,幸好手机还有信号,致电求救后,很快送往珠海某三甲医院,拍了张X光片,医生诊断为右腿胫腓骨螺旋形骨折,治疗方式是长腿石膏保守治疗。高妹说,幸好不是粉碎性骨折,不然得动手术上钢板治疗,腿上得留一条长达10厘米的疤痕,以后别想穿短裙了。虽然高妹伤腿还得用石膏固定一段时间,并且那石膏看来并不轻(是传统石膏,不是高分子石膏绷带),但是她精神状态却很好。我们临走前留下了送给高妹的营养礼物——从禾木营养订购的美国进口安利骨折恢复基础套餐(蛋白粉、维生素C、钙镁+D),心思细腻的小茉还用一个精致的礼盒装着,里面放了一张精美的心愿卡,写着“愿高妹早日康复”,上面有我们大伙的签名。 
 
  说到送礼物,大伙出发前就商量着给高妹送什么,高钙牛奶?野生田鸡(据说田鸡能驳骨)?最后一致决定送营养品。骨折期间,营养肯定需要额外补充,保健品又是营养高度浓缩,补充方便,但具体补充哪些最适合高妹呢?为此,我在网上咨询了禾木营养师。 
 
  进入禾木网站,接待我的刚好是2号营养师,她首先了解了高妹的情况,在耐心听完我的描述后,分析骨折期间应分阶段进行补充,盲目补充容易适得其反。
 
  骨折两周内,属于急性期,体内的钙质不会参与骨折断端的修复。由于骨折后引发骨质的破坏,体内游离钙会明显增高,人体处于高钙状态,如果这个时候大量补钙,反而会阻碍骨折的早期愈合,还会增加肾脏的排泄负担。(我才知道原来骨折前期不能补钙!)此阶段,最需要补充天然维生素C。因为受损伤后骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用,而维生素C利于骨胶原的形成,在骨折的整个阶段,维生素C都要补充,能促进骨痂生长和伤口愈合。
 
  骨折两周后,局部红肿消退了,体内钙质逐渐开始形成骨痂,骨折端愈合时需要钙质,就是补钙的时机。这时,机体内处于高代谢状态,会出现蛋白质的消耗过多,摄取不足,造成体内蛋白质不平衡(负氮平衡)。此时,患者首先需要增加热能和蛋白质,维生素类物质摄取。骨折也会造成钙、钾、锌等微量元素的流失。因此,这个时期为了满足身体对营养的需要和促进康复,可以补充优质蛋白、钙、维生素D、钾等。美国安利蛋白粉含18种氨基酸,消化率达95-97%,是补充蛋白质来源的首选;而钙质有助于骨头的修复,镁有助于钙在骨骼的沉积,VD协助钙进入骨骼,强化骨骼坚韧度,安利钙镁+D片一颗里面就含有钙、镁和维生素D,据介绍钙源来自天然钙化海藻和碳酸钙,吸收率更好。

营养师还嘱咐:

1、适当晒太阳

2、多食用鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、水果等;

3、早睡;

4、戒烟戒酒(高妹倒没这些嗜好)。 
 
  再见高妹是四个月后,她腿上的石膏绑带已拆,拄着单拐从计程车下来,我赶紧小跑走到她面前。高妹说她现在拄着单拐也能慢慢走路,前两天去医院复诊,骨折线已经很模糊了,骨痂长得很好,恢复进度不错。高妹说感谢我们送的营养品,服用完后,她又也上禾木订了两套,医生说看进度,再过一个月就能脱拐了。她笑称,看来以后都要多注意营养补充,让骨骼更健康。在这里感谢禾木营养,感谢2号营养师。 

 
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