二。对于继发性失眠。以处理引起失眠的基本疾病或情况为主。一般来说。对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

　　三。对原发性失眠的治疗。最重要的是调整睡眠习惯。恢复正常的生物节律。睡眠时间各人不同。睡眠时间短些对人体并无多大影响。

　　四。一般失眠症经过病因。心理。躯体松弛治疗即可治愈。

　　五。临床上常用的安眠药分3大类。即苯二氮卓类。巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器。以免发生事故。儿童不宜。老年病人应慎重使用。肝肾功能减退者慎用。哺乳期妇女及孕妇忌用。

　　以上药物的剂量及用法。须遵医嘱。睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍。是指各种原因引起的睡眠不足。入睡困难。早醒。患者常有精神疲劳。头昏眼花。头痛耳鸣。心悸气短。记忆力不集中。工作效率下降等表现。

　　患者一般进入睡眠的潜伏期延长。睡眠时间缩短。在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难。睡眠中易醒。并难于再次入睡;清晨过早醒来。重者彻夜难眠。常伴有头痛头晕。神疲乏力。心悸健忘。心神不安。多梦等。患者常对失眠感到焦虑和恐惧。

　　原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大。失眠患者越来越多。采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效。现介绍几种如下：

　　1.保健疗法：每天按摩太阳穴。百会穴数次。用保健木梳梳头5分钟。从而保持心情舒畅。解除烦恼。消除思想顾虑。

　　2.饮食疗法：取大枣。小麦。冰糖。先取大枣。小麦水煎去渣取汁。纳入冰糖烊化顿服。每晚1次。

　　3.药粥疗法：取大枣。元肉。大米。砂糖适量。先取大米煮粥。待沸时加入大枣。元肉。煮至粥熟时。调入冰糖。再煮一。二沸即成。每日1剂。

　　4.填脐疗法：取酸枣仁。研为细末。置肚脐中。外用伤湿止痛膏固定。1日1换。

　　5.敷足疗法：取朱砂。加浆糊适量调匀。置于伤湿止痛膏上。贴敷于脚心涌泉穴上。包扎固定。每晚1次。

　　6.足浴疗法：磁石。菊花。黄芩。夜交藤。水煎2次。去渣取汁。倒入浴盆中。趁热浸洗双足15-30分钟。每晚1次。

　　中医治疗失眠

　　日常生活中的很多的因素都可以造成失眠。例如：精神因素。机体疾病因素。甚至年龄的大小。文化程度的高低和生活的习惯。以及工作环境等因素。都与失眠有着密切的关系。

　　中医上讲：人由于被七情所伤。即恼怒。忧思。悲恐。惊吓而导致气血。阴阳失和。脏腑功能失调。以至心神被扰。神不守舍而不寐。中医治疗失眠的具体方法种类繁多。内容丰富。且各具特色。这里。我们根据国家标准《中医临床诊疗术语》的疗法分类。选择一部分常用的中医治疗方法。做一简单介绍。

　　一。药物疗法指通过口服药物。经由消化器官吸收。以达到扶正祛邪。调节机体气血阴阳。使机体康复的治法。常用的治疗方法有汗。吐。下。和。温。清。补。消八法。口服药物的剂型有汤剂。丸剂。散剂膏剂。丹剂。酒剂。片剂。糖浆。茶剂。冲剂等不同剂型。本法是在临床各科应用范围最广的治疗方法。

　　二。针灸疗法用针刺。艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法。以通调营卫气血。调整经络。脏腑功能而治疗相关疾病。针刺又可分为体针。头针。面针。眼针。耳针。足针。温针。火针。三棱针。梅花针等多种针法;灸法可分为艾条灸。麦粒灸。疤痕灸。隔姜灸。隔蒜灸。药饼灸等。针灸疗法的应用范围极其广泛。