失眠症
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失眠症的介绍失眠症的介绍
失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。从而引起人的。疲劳。感。不安、全身不适、无精打采。反应迟缓、。头痛。。记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂
不同类型的失眠。其产生原因也有所不同1。短暂性失眠(小于一周)大部分的人在经验到压力。刺激。兴奋。焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时(如时差；轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善。但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢..
失眠的表现1。入睡困难；2。不能熟睡；3。早醒。醒后无法再入睡；4。频频从恶梦中惊醒。自感整夜都在做恶梦；5。睡过之后精力没有恢复；6。发病时间可长可短。短者数天可好转。长者持续数日难以恢复。7。容易被惊醒。有的对声音敏感。有的对灯光敏感。8。很多失眠的人喜欢胡思乱想。
(l)诊断要点：l)以睡眠障碍为几乎唯一的症状。其他症状均继发于失眠。包括难以入睡。睡眠不深。易醒。多梦。早醒。醒后不易再睡。醒后感不适。疲乏或白天困倦。2)上述睡眠障碍每周至少3次。并维持1个月以上。3)失眠引起显著的苦恼。或精神活动效率下降。或妨碍社会功能。4)不是任何一种躯体疾病或..
1)继发性失眠。引起继发性失眠的常见原因有以下几方面：①任何影响中枢神经系统的躯体疾病；②身体方面的痛苦或不适。如皮肤疾病的痛痒或疼痛。癌性疼痛等。常造成失眠；③酒。咖啡。菜或药物等引起的失眠；④精神疾患。大多数精神障碍患者有失眠症状。特别是焦虑症及抑郁症患者几乎均有失眠。只要..
并发症失眠症可以并发哪些疾病？
失眠对人体的伤害主要是精神上的。一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁。攻击性强。记忆力减退。注意力不集中。精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病。还会使人免疫力下降。使人的身体消耗较大。因为生长素的分泌主要在晚上睡着后。因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌。..
一。睡前将白天的事情与衣服一起脱下我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天。不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒。委屈和妒忌这些负面情绪。因此。晚上头脑里不要想复仇计划。最好想些愉快的事。二。莫扎特的音乐和电风..
一。不要紧张。树立信心。寻求合理。有效的方法战胜失眠。失眠不是一种严重疾病。1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗。中药。西药。针灸。理疗。气功等。二。对于继发性失眠。以处理引起失眠的基本疾病或情况为主。一般来说。对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。三。对原发性失眠的..
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