快乐出发健康相伴游天下

2012-09-04 快乐出发健康相伴游天下

秋风送爽，秋阳当空，游兴总易被诱发。秋高气爽的季节，谁能忍受只在屋内蜗居？要跟山河亲密，要到海边踢浪，要到有风景的地方养眼，要到远远的异地放心情。秋天，大方拿出你的假期，快乐出发，行天下！

旅程是一种享受，同时也是一种体力的付出。旅途奔波、舟车劳顿，时间一长，很容易让人感觉疲惫。如果游玩时需要爬山涉水、徒步远足，则更需要强大的体力做后盾。体力不济，旅游就达不到快乐和放松的目的，反倒会是一件空入宝山、疲惫不堪的苦差。为真正享受好旅程，我们应注意：

充足准备：带好饮用水、防晒用品(遮阳伞、墨镜、防晒油等)、简单保健药品（如防晕车船、防蚊虫咬药品、跌打扭伤药品等）、零食，以及其它个人日常用品。

充沛体力：注意”开源节流“，节流——尽量减少体力消耗，如利用坐车船时看紧小睡、游玩途中适时休息养神；开源——多吃一些高能量食品，如巧克力，也可以额外食用有缓解体力疲劳效用的纽崔莱蛋白质粉，特有贴心小包装设计，方便出行携带，帮助获得充沛的精力和体力。

均衡营养，弥补饮食匆忙

除了一些休闲游，大部分旅游都是非常匆忙。曾有顺口溜总结道”起得比鸡还早，跑得比马还快，吃得比猪还烂“，这种说法虽然有些夸张，但却形象地道出旅游的真实一面，不但行程匆忙，饮食安排也非常匆忙，很难顾及到营养搭配。以如此的营养，去应对旅游期间的高体力付出，确实容易影响健康和体力。

严格地说，在旅游餐饮中，我们同样应尽量遵从”中国居民膳食指南“中的建议，讲究谷类食物与肉蛋奶、水果蔬菜的平衡搭配。纽崔莱倍力健片，它含有22种维生素及矿物质，以及特有的6种天然植物提取物，有助于在旅游途中实现营养的均衡，并增强免疫力。

健康支持，护航舒心旅程

旅游途中，餐饮卫生也需要我们特别注意。一方面，品尝美食是每个旅游者都不愿错过的赏心乐事，地方特色的生鲜蔬果、风味小吃、美味佳肴，在让我们大快朵颐的同时，也会让习惯了住地水土、家居餐饮的肠胃，一下子出现不适应的情况；另一方面，旅程中也很难完全考察得到餐馆饭店小食摊的卫生状况，不小心就可能吃到不洁净或变质的食物，从而引起肠胃的不适。

因此，旅程中我们应尽量减少食用生冷、刺激性强的食物，避免暴饮暴食，并最大可能地注意食品卫生。此外，纽崔莱薄荷香蒜片，它精选优质大蒜，运用先进萃取工艺，成功保留蒜氨酸和蒜素等活性成分，提高肠道对病菌的防御力，为你的健康多一份额外的保障。


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