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2012-09-04 快乐出发 健康相伴游天下

     秋风送爽,秋阳当空,游兴总易被诱发。秋高气爽的季节,谁能忍受只在屋内蜗居?要跟山河亲密,要到海边踢浪,要到有风景的地方养眼,要到远远的异地放心情。秋天,大方拿出你的假期,快乐出发,行天下!
 
     旅程是一种享受,同时也是一种体力的付出。旅途奔波、舟车劳顿,时间一长,很容易让人感觉疲惫。如果游玩时需要爬山涉水、徒步远足,则更需要强大的体力做后盾。体力不济,旅游就达不到快乐和放松的目的,反倒会是一件空入宝山、疲惫不堪的苦差。为真正享受好旅程,我们应注意:
 
     充足准备:带好饮用水、防晒用品(遮阳伞、墨镜、防晒油等)、简单保健药品(如防晕车船、防蚊虫咬药品、跌打扭伤药品等)、零食,以及其它个人日常用品。
 
     充沛体力:注意”开源节流“,节流——尽量减少体力消耗,如利用坐车船时看紧小睡、游玩途中适时休息养神;开源——多吃一些高能量食品,如巧克力,也可以额外食用有缓解体力疲劳效用的纽崔莱蛋白质粉,特有贴心小包装设计,方便出行携带,帮助获得充沛的精力和体力。
 
均衡营养,弥补饮食匆忙
     除了一些休闲游,大部分旅游都是非常匆忙。曾有顺口溜总结道”起得比鸡还早,跑得比马还快,吃得比猪还烂“,这种说法虽然有些夸张,但却形象地道出旅游的真实一面,不但行程匆忙,饮食安排也非常匆忙,很难顾及到营养搭配。以如此的营养,去应对旅游期间的高体力付出,确实容易影响健康和体力。

     严格地说,在旅游餐饮中,我们同样应尽量遵从”中国居民膳食指南“中的建议,讲究谷类食物与肉蛋奶、水果蔬菜的平衡搭配。纽崔莱倍力健片,它含有22种维生素及矿物质,以及特有的6种天然植物提取物,有助于在旅游途中实现营养的均衡,并增强免疫力。
 
健康支持,护航舒心旅程
     旅游途中,餐饮卫生也需要我们特别注意。一方面,品尝美食是每个旅游者都不愿错过的赏心乐事,地方特色的生鲜蔬果、风味小吃、美味佳肴,在让我们大快朵颐的同时,也会让习惯了住地水土、家居餐饮的肠胃,一下子出现不适应的情况;另一方面,旅程中也很难完全考察得到餐馆饭店小食摊的卫生状况,不小心就可能吃到不洁净或变质的食物,从而引起肠胃的不适。
 
     因此,旅程中我们应尽量减少食用生冷、刺激性强的食物,避免暴饮暴食,并最大可能地注意食品卫生。此外,纽崔莱薄荷香蒜片,它精选优质大蒜,运用先进萃取工艺,成功保留蒜氨酸和蒜素等活性成分,提高肠道对病菌的防御力,为你的健康多一份额外的保障。

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