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2013-04-27 离毒素远点肌肤才美丽

      影响容颜的毒素有很多种,而最大的毒素是自由基。环境的污染、生活恶习都是促使体内自由基、表皮被污染的原因。脏污油脂、脂肪废弃物等会发生变化,开始攻击皮肤细致皮肤细胞,导致皮肤细胞提早死亡,肌肤表面也随之出现干燥、斑占肤色不匀等多种问题。那么,我们应该如何进行排毒调理呢?
 


      第一,每天大量喝水。
      对肠道,尤其大肠是粪便堆积的地方有好处。多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度,预防心脑血管疾病。
   
      第二,生食蔬菜。
      果、菜中的酵素未被加热破坏,所以生食对消化很有帮助,每餐最好有生食的部分。人体每日进行新陈代谢,但是在体内依旧会淤积不少毒素,这些毒素不仅会让你的健康受到影响,还会对你的肌肤产生不利影响。因此排毒对于爱美的你而言也是一门必修功课。
  
      第三,要多吃有籽有核的水果蔬菜。
      有籽有核的水果蔬菜才有能量,千万不要选择高科技的无籽西瓜、葡萄等,无籽西瓜、葡萄容易伤肺。
  
      第四,要吃当地盛产的、非异地种植的蔬菜水果。
      当地盛产的蔬菜水果,证明这些蔬菜水果适应当地的气侯环境、在这些蔬菜水果体内还产生了对抗当地恶劣环境的物质。
  
      第五,常吃排毒食品。
      随着夏天的临近,细胞无法通过新陈代谢把体内的毒素排出体内,如果体内毒素不能及时排出,会在人体内产生一种慢性炎症,因此要及时的进行排毒。特别推荐——菌类,苹果、西柚、猕猴桃、樱桃。
  
      健康、白净肌肤的肤色主要出自于表皮下为皮肤供应养分的微循环。疲惫和压力,减慢了表皮的血液流速,限制了红血球细胞的数目。高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物,越来越多的毒素充斥着我们的生活;痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。
    
      离毒素远点肌肤才美丽,你都掌握了吗?如果想要要了解更多关于“美容护肤基础知识、排毒吃什么食物好、如何排毒护肤”等相关问题,欢迎大家登陆禾木安利纽崔莱(www.heemoo.com)网站咨询我们的营养师或者拨打保健品全国免费热线:400-700-8575,更多有价值的信息带给大家。 
  
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