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2012-07-10 几种有效的夏季护肤食物

夏季多油出汗,对于敏感皮肤来说是不小的考验。如果你感觉皮肤瘙痒、发红、红斑、脱皮等等,可能是因为过敏导致的皮肤不适。其实,你身边就有很多常见食物是绝佳的舒缓消炎保养品,利用它们DIY个面膜,天然成分安全有效,能帮你即刻镇静过敏肌肤!那么夏天吃那些食物能够有效护肤呢?
    
护肤食物一:西兰花
西兰花是增强皮肤弹性抗氧化的冠军蔬菜,几乎包含了人体所需的各种营养素,被誉为“蔬菜皇冠”。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,经 常使用,有助消除体内有害的自由基,是强效的抗氧化剂,增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性,防止皮肤干燥,是一种很好的美容佳品。
   
护肤食物二:西红柿
西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素、茄红素,有抗菌消炎的功效,不管是直接用在脸上还是食用,都对皮肤和身体有益。有试验表明,将西红柿去皮和籽捣碎后敷在患有真菌性皮肤病的患处,2~3天后有缓解作用。使用方法:所以如果你皮肤敏感泛红,不妨试试用西红柿做个面膜,敷15分钟后洗去,能美白舒缓哦。
   
护肤食物三:鳄梨
也叫牛油果,这样说你是不是觉得非常熟悉了呢?很多护肤品里都会添加牛油果成分,就是因为它有着超好的补水和镇静效果。使用方法:把一个新鲜牛油果捣烂放到冰箱里保存,在你约会之前,或者晚上回到家敷上20分钟,能给你带来滋润细致的肌肤哦!
   
护肤食物四:燕麦
燕麦除了是非常好的减肥食品,也是强力舒滑剂,能平滑粗糙的肌肤。使用方法:你可以加水泡上一碗,当做面膜敷上15分钟,就能即可舒缓皮肤的发红现象,并能软化肌肤。
   
护肤食物五:黄豆
黄豆中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着,同时富含大豆异黄酮,可以帮助女性延缓衰老。它们包含了人体所必需的氨基酸,对肌肉的修复和再生,皮 肤、头发、指甲的生长都有好处。英国研究发现,黄豆中含有的雌性激素,在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起 到调理雌激素平衡的作用。
    
护肤食物六:西芹
西芹有良好的消炎作用,能减少皮肤脱皮和紧绷。使用方法:把一小段西芹切得尽可能碎,或者用食品搅拌机搅碎,然后就像镇静药膏一样涂抹在你脸上感觉干燥、瘙痒和红肿的地方,就能马上看到改善!
   
护肤食物七:蜂蜜
如果你是敏感肌肤,在换季的时候尤其需要注意对磨砂膏的使用。蜂蜜是你的恩物,它是天然的去角质产品,但是和磨砂膏不同,它不仅可以舒缓肌肤,甚至还能有效抗菌。废旧角质脱落的同时并不会进一步刺激你的皮肤,新生幼嫩的肌肤上也不会带来痤疮细菌的困扰,真的是非常棒的护肤帮手!使用方法:蜂蜜混合一些砂糖和柠檬汁,混合均匀后用它们轻柔的在脸上打圈,能去除温和去除老废角质。
    
几种有效的夏季护肤食物?你都了解了吗?希望可以帮助到想护肤的朋友们,如果大家有更多的关于“夏季护肤食物、什么食物护肤效果好、护肤美容食物有哪些” 等的相关问题,欢迎大家登录安利雅姿护肤品(www.heemoo.com)联系营养师或者拨打安利全国免费热线:400-700-8575 ,更多精彩信息带给大家。

    
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