抑郁症的预防

　　对抑郁症。一般人的理想。是预防疾病发生。中国古代医生就有“不治已病治未病”的预防思想。但是科学发展至今天。还不能说对所有的疾病都能“防患于未然”。使之不发生。

　　抑郁症。特别是其主要类型。有躁狂抑郁交替发作的双相型抑郁。其根本发病原因未明。所以目前还谈不上有效的病因预防。它不像染病那样。通过切断传染源。打预防针增加机体抵抗力。就可以防止疾病发生。但预防工作也并非完全无所作为。现代医学不仅可以帮助病人“走出抑郁阴影”。而且可以告诉人们怎样防止其发生。各个年龄的躯体疾病。酗酒。吸毒。乱用药等不良生活方式。都可以导致抑郁发病。那么。防止这些“体因性”的因素侵害人体。保持身体健康。就可以减少抑郁症的发生。因此身体内脏疾病患者。外科手术以及有严重慢性疾病的人。都应作为抑郁症预防重点人群。

　　由于精神刺激引起的一大组“心因性”抑郁症。应该说是能有效预防的。人生在世。不可能不碰到外来刺激。不会没有一点心理矛盾。从根本上消除刺激源不可能。那只好增强对刺激的抗力。加强心理免疫的能力。从而大大降低心因性抑郁症的发病率。

　　即使对于“内因性抑郁症”。医学也不是完全无能为力的。预防工作可以从“优生优育。改善素质;敏锐发展。及早治疗;巩固康复。防止复发”这三个方面着手。

　　优生优育。改善素质

　　许多家庭都很关心抑郁症病人能否生儿育女。常问这样的问题。当然。现在还没有立法强制规定这类患者不能生育。但从医学的观点看：内因性抑郁症患者生育要加以控制。若家属中不止一个抑郁症患者。或是高发家系。那遗传倾向就很明显;躁狂抑郁性情感障碍与精神分裂症之间有交叉遗传。抑郁症患者与其他精神病人结婚。较一方患病的。遗传几率明显增加。夫妇双方都患有遗传倾向的精神病。以绝育为宜。不能生儿育女。

　　目前。我国已把躁狂抑郁症归入与遗传有关之疾病;内因性抑郁症不论有无躁狂发作。也应视为与遗传有关的疾病。提倡优生。对改善人口素质有极其重要的意义。对遗传病患者已列入产前检查的项目。必须按“计划生育”政策。执行生育检查的规定。经优生。遗传咨询。尊重有关专家的意见。切莫盲目行事。

　　从心理社会发病因素观点看。抑郁症患者中。有些在幼年期因父母培育不当。家庭环境不良。而形成素质缺陷和性格障碍。因此。优良问题。特别是人格发展期的童年教育。十分重要。父母对孩子的过分娇宠溺爱。管教方法的不当。或家长意见不一。对孩子的成长不关心和放任等。于儿童的心理健康均十分有害。有的孩子成了电视迷。从电视走向孤独。不与人交往。国外称“电视孤独症”。少年期以后。更容易从电视中找到自己的偶像。模仿崇拜。喜欢上林黛玉或灰姑娘。会使他们的性格也带上一些忧伤。国外十分重视亲子关系和早期教育。家庭氛围起着重要的作用。离婚。单亲抚养等等。都是投向儿童心灵的阴影。使他们的心灵受到伤害。扭曲。反应性抑郁症主要由心理因素导致。各种不同的神经官能症发病也与心理因素有关。但同样的心理刺激。许多人有耐受力。而有的人却发病。因而上述症状都被认为是在人格缺陷基础上的心理反应形式。心因性抑郁症与抑郁型神经症都有易病性素质。这些特质倒不一定是胎里带来。而是与父母的早年教育及影响有关。这些因素对抑郁症的发病来说并非是绝无关系的。而优育。优教中。就要注意防止人格的缺陷和偏差。

　　优生。优育。优教。培养良好的身心素质。对抑郁症的预防是一条有效。可行的对策。切莫忽视。