荨麻疹和血管性水肿
（别名：风疹块,血管神经性水肿）
预防
日常生活禁忌：
1.不要去抓：一般人对於皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓。可是你可能不知道。这个动作不但不能止痒。还可能越抓越痒。主要是因为当你对局部抓痒时。反而让局部的温度提高。使血液释出更多的组织胺（过敏原）。反而会更恶化。
2.不要热敷：有些人痒到会想用热敷。虽然热可以使局部的痒觉暂时不那么敏感。但其实反而是另一种刺激。因为热会使血管扩张。释出更多的过敏原。例如浸泡在过热的温泉或是澡盆中。或是包在厚重的棉被里保暖过渡都很有可能引发荨麻疹。
3.避免吃含有人工添加物的食品。多吃新鲜蔬果。油煎。油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。
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