预防
本病的预防保健措施主要有以下几项要注意：
1。补充维生素有益于肌腱炎愈合。每天补充维生素C1000毫克。β-胡萝卜素(维生素A)10000国际单位。尤其不要做引起关节扭伤的动作。如手头无冰袋。可用冷冻蔬菜袋代替。包扎最好用运动硼带包裹于受伤部位。但不要太紧。以免引起疼痛。
2。运动前应先充分做好准备活动。尤其是运动员。
3。如果肌腱炎是由于工作时引起的。而又必须继续工作受伤区得不到休息。应向上级要求改变一下工种。也可以让一位人类工程学专家现场观察。经过分析工作时的状况并提出变动意见：工作前后试着伸展下身躯。每小时都用5-10分钟休息一下受伤的区域。工作时不要再累及受伤部位。对于体育运动员由于强度较大。则应充分治疗并休息。反止复发。
禾木声明
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