神经衰弱
（别名：暂无相关信息）
预防
引起神经衰弱的原因有环境因素和内在因素。因此。应该从这两方面来进行预防。
一。正确认识自己：对自己的身体素质。知识才能。社会适应力等要有自知之明。尽量避免做一些力所不及的事情。或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。好高骛远。想入非非。杞人忧天。为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
二。培养豁达开朗的性格：自己的脾气。性格一旦形成。一朝一夕是很难改变的。天下无难事。只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意。良好的性格自然会对你有情有义。
三。提倡顾全大局：遇事要从大事着想。明辨是非。如处理人际关系时。提倡严于律己。宽以待人。互相理解。体谅。是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系。同事关系。邻里关系或上下级关系时。尤应如此。
四。善于自我调节。有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙。或学生学习负担过重以及生活压力很大的人。都有必要自我调节。合理安排好工作。学习和生活的关系。做到有张有弛。劳逸结合。这样做还能提高工作效率。
五。求助于医务人员：如果自我调节不好。出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时。应立即求医。进行心理咨询。心理治疗或药物治疗。切莫讳疾忌医。但也不能有病乱投医。
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