1.防止受寒秋末至初春。天气变化无常。寒冷往往会使病情加重。因此。患者一定注意防寒。预防感冒和上呼吸道感染等。
　　2.绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
　　3.少食辛辣辛辣刺激性食品。既可导致性器官充血。又会使痔疮。便秘症状加重。压迫前列腺。加重排尿困难。
　　4.不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈。使膀胱逼尿肌张力减弱。排尿发生困难。容易诱发急性尿潴留。因此。一定要做到有尿就排。
　　5.不可过劳过度劳累会耗伤中气。中气不足会造成排尿无力。容易引起尿潴留。
　　6.避免久坐经常久坐会加重痔疮等病。又易使会阴部充血。引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等。有助于减轻症状。
　　7.适量饮水饮水过少不但会引起脱水。也不利排尿对尿路的冲洗作用。还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水。以免睡后膀胱过度充盈。白天应多饮水。
　　8.慎用药物有些药物可加重排尿困难。剂量大时可引起急性尿潴留。其中主要有阿托品。颠茄片及麻黄素片。异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定。能促进泌乳素分泌。并可减弱逼尿肌的收缩力。加重排尿困难。故宜慎用或最好不用某些药物。9.及时治疗应及时。彻底治疗前列腺炎。膀胱炎与尿道结石症等。
　　10.按摩小腹按摩小腹。点压脐下气海关元等穴。有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩。可促进膀胱排空。减少残余液。值得提醒的是。本症发展缓慢。病程长。若能从中年开始预防效果更好。除采取上述措施外。还应防止性生活过度。尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察。多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗。效果均很好。反之。坚持差的效果不理想。