MDS虽然有些病例发病原因不清。但很多病例是由于生物。化学或物理等因素引起的细胞克隆性增生。因此。应采取预防措施。医务人员应认识到滥用药物的危害性。使用化疗药要慎重;放射治疗也应严格把握适应证;在有关工农业生产中接触化学品等有害物质(如苯。聚氯乙烯)时。应作好劳动保护。防止有害物质污染周围环境。以减少MDS的发病。

　　(一)生活调理

　　非特异性的预防有增强体质的作用。饮食起居的合理安排。适当的运动如太极拳之类锻炼。散步。可以自我调节身体的失衡。MDS与情绪密切相关。情绪乐观。精神愉快对防病极有意义。

　　(二)饮食调理

　　饮食得宜。可以养生。延年益寿。且可防病。在疾病治疗过程中或治疗后。通过饮食调理可避免疾病的进一步发展或复发。而有利于身体康复。

　　1.注意营养合理调配饮食。对肉类。蛋类。新鲜蔬菜的摄取要全面。不要偏食。

　　2.忌口鸡属阳。动风。MDS虚实夹杂。邪毒内空。助火动风之品宜忌。特别是阴虚火旺。出血。痰湿交阻者尤要注意。

　　3.冬虫夏草炖鸭。冬虫夏草九。鸭75克。生姜3片。黄酒站。水200ml。适加盐油调味。文火炖2小时。饮汤食肉。治疗MDS。气阴不足。神疲乏力。舌淡红。脉细者。

　　(三)精神调理

　　肝气郁结与MDS的发病关系密切。有资料提出MDS发病前有长达半年以上的较严重的精神刺激。因此提倡虚怀若谷。胸襟开阔。提高修养。在疾病调治过程中亦非常关键。