- 营养信息
- 热量(大卡)61.76
- 碳水化合物(克)3.44
- 脂肪(克)5.14
- 蛋白质(克)1.5
- 维生素A(微克)28.5
- 维生素B6(毫克)0
- 维生素B12(毫克)0
- 维生素C(毫克)31
- 维生素D(毫克)0
- 维生素E(毫克)3.93
- 维生素K(毫克)0
- 胡罗卜素(微克)170
- 硫胺素(毫克)0.02
- 核黄素(毫克)0.02
- 叶酸(毫克)0.1
- 烟酸(毫克)0.26
- 胆固醇(毫克)0
- 镁(毫克)7.72
- 钙(毫克)10.38
- 铁(毫克)0.42
- 锌(毫克)0.13
- 铜(毫克)0.06
- 锰(毫克)0.1
- 钾(毫克)105.14
- 磷(毫克)16.58
- 钠(毫克)1736.76
- 硒(微克)0.37
烹饪方法
1.将滑菇（滑子菇）洗净，去杂质； 2.青尖椒去蒂； 3.将滑菇和青尖椒分别放入沸水锅中氽水，然后取出装盆拌入盐、味精、香油即可。
健康提示
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