口蘑清汤
  • 营养信息
  • 热量(大卡)610.36
  • 碳水化合物(克)79.53
  • 脂肪(克)8.25
  • 蛋白质(克)97.55
  • 维生素A(微克)0
  • 维生素B6(毫克)0
  • 维生素B12(毫克)0
  • 维生素C(毫克)0
  • 维生素D(毫克)0
  • 维生素E(毫克)21.42
  • 维生素K(毫克)0
  • 胡罗卜素(微克)0
  • 硫胺素(毫克)0.18
  • 核黄素(毫克)0.2
  • 叶酸(毫克)0
  • 烟酸(毫克)110.76
  • 胆固醇(毫克)0
  • 镁(毫克)417.7
  • 钙(毫克)425.16
  • 铁(毫克)48.55
  • 锌(毫克)22.61
  • 铜(毫克)14.71
  • 锰(毫克)14.92
  • 钾(毫克)7765.5
  • 磷(毫克)4137.58
  • 钠(毫克)1355.53
  • 硒(微克)0.05

口蘑清汤 的热量和减肥功效

主料:口蘑 250克

辅料

调料:盐 3克 味精 2克

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烹饪方法

1. 先将口蘑洗去尘土,再放入清水中浸发,捞起切成薄片备用; 2. 坐锅点火,加入高汤,放入口蘑片,待沸后加上精盐、味精调味即可。

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