- 营养信息
- 热量(大卡)314.01
- 碳水化合物(克)38.26
- 脂肪(克)2.46
- 蛋白质(克)38.97
- 维生素A(微克)222.6
- 维生素B6(毫克)0.01
- 维生素B12(毫克)0
- 维生素C(毫克)48
- 维生素D(毫克)0
- 维生素E(毫克)6.94
- 维生素K(毫克)0
- 胡罗卜素(微克)973.2
- 硫胺素(毫克)0.07
- 核黄素(毫克)0.5
- 叶酸(毫克)18.78
- 烟酸(毫克)2.44
- 胆固醇(毫克)605
- 镁(毫克)188.3
- 钙(毫克)729.96
- 铁(毫克)60.31
- 锌(毫克)5.49
- 铜(毫克)2.14
- 锰(毫克)6.13
- 钾(毫克)817.45
- 磷(毫克)265.48
- 钠(毫克)6379.9
- 硒(微克)54.2
烹饪方法
1.先用开水将绿茶冲泡出茶汤；鲍脯片成片，滑子菇、芦笋片用开水氽出备用。 2.勺中加底油，加入葱段煸出香味，放入上汤和茶汤，加入鲍片、滑子菇和芦笋片，加盐、味精调味，然后用水淀粉勾芡，淋明油即成。
健康提示
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