- 营养信息
- 热量(大卡)334.5
- 碳水化合物(克)76.95
- 脂肪(克)1.45
- 蛋白质(克)3.85
- 维生素A(微克)0
- 维生素B6(毫克)0
- 维生素B12(毫克)0
- 维生素C(毫克)1.5
- 维生素D(毫克)0
- 维生素E(毫克)0.64
- 维生素K(毫克)0
- 胡罗卜素(微克)0
- 硫胺素(毫克)0.06
- 核黄素(毫克)0.04
- 叶酸(毫克)35.65
- 烟酸(毫克)1.2
- 胆固醇(毫克)0
- 镁(毫克)25.5
- 钙(毫克)15
- 铁(毫克)1.2
- 锌(毫克)0.96
- 铜(毫克)0.14
- 锰(毫克)0.8
- 钾(毫克)82.5
- 磷(毫克)58
- 钠(毫克)0.9
- 硒(微克)1.43
烹饪方法
1. 将糯米淘洗干净后置于锅中，加入适量沸水； 2. 熬煮至粥将成时，兑入蜂蜜搅匀即可。
健康提示
本品具有补中缓气、滑肠通便之功效，适于脾胃虚弱、脘腹作痛、肺虚久咳、肠燥便秘等患者食用。
瘦身工具推荐
