- 营养信息
- 热量(大卡)149
- 碳水化合物(克)39.6
- 脂肪(克)0.4
- 蛋白质(克)4
- 维生素A(微克)8.5
- 维生素B6(毫克)0
- 维生素B12(毫克)0
- 维生素C(毫克)0
- 维生素D(毫克)0
- 维生素E(毫克)0.19
- 维生素K(毫克)0
- 胡罗卜素(微克)50
- 硫胺素(毫克)0.02
- 核黄素(毫克)0.01
- 叶酸(毫克)5.2
- 烟酸(毫克)0.28
- 胆固醇(毫克)0
- 镁(毫克)0.02
- 钙(毫克)0.22
- 铁(毫克)0.01
- 锌(毫克)0
- 铜(毫克)0
- 锰(毫克)0
- 钾(毫克)0.14
- 磷(毫克)0
- 钠(毫克)393.11
- 硒(微克)0.63
烹饪方法
1. 将玉米挑选干净； 2. 玉米成细粉，用清水调匀； 3. 在铝锅内加水适量，用武火烧沸； 4. 将调好的玉米粉徐徐放入沸水锅内，加盐搅匀即成。
健康提示
1. 调中开胃，利尿止淋； 2. 适用于食欲不振，或因脾虚肾虚引起的小便短少，甚至尿道干涩、尿结石等症； 3. 胃寒喜热饮，胃冷痛者忌服。
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