- 营养信息
- 热量(大卡)1250.95
- 碳水化合物(克)268.08
- 脂肪(克)6.95
- 蛋白质(克)33.84
- 维生素A(微克)0
- 维生素B6(毫克)0
- 维生素B12(毫克)0
- 维生素C(毫克)0
- 维生素D(毫克)0
- 维生素E(毫克)5.7
- 维生素K(毫克)0
- 胡罗卜素(微克)0
- 硫胺素(毫克)0.55
- 核黄素(毫克)0.3
- 叶酸(毫克)37.4
- 烟酸(毫克)7.62
- 胆固醇(毫克)0
- 镁(毫克)232.7
- 钙(毫克)122.85
- 铁(毫克)8.31
- 锌(毫克)5.62
- 铜(毫克)0.94
- 锰(毫克)5.15
- 钾(毫克)643
- 磷(毫克)552.05
- 钠(毫克)9.32
- 硒(微克)10.24
烹饪方法
薏苡仁、糯米淘洗干净，同煮成粥，食时加红糖调味。
健康提示
此粥具有健脾益气除湿，治水肿的作用。
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