- 营养信息
- 热量(大卡)573.9
- 碳水化合物(克)117.41
- 脂肪(克)2.45
- 蛋白质(克)28
- 维生素A(微克)22
- 维生素B6(毫克)0
- 维生素B12(毫克)0
- 维生素C(毫克)0
- 维生素D(毫克)0
- 维生素E(毫克)11.99
- 维生素K(毫克)0
- 胡罗卜素(微克)130
- 硫胺素(毫克)0.37
- 核黄素(毫克)0.19
- 叶酸(毫克)393
- 烟酸(毫克)3
- 胆固醇(毫克)0
- 镁(毫克)169.4
- 钙(毫克)106.6
- 铁(毫克)8.58
- 锌(毫克)3.06
- 铜(毫克)1.23
- 锰(毫克)1.8
- 钾(毫克)906.2
- 磷(毫克)445.5
- 钠(毫克)5.54
- 硒(微克)5.82
烹饪方法
1. 将绿豆、薏仁洗净； 2. 锅中加清水煮开； 3. 锅内放入绿豆和薏仁； 4. 用大火烧开后改小火熬煮至豆烂； 5. 加入冰糖煮化即可。
健康提示
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