- 营养信息
- 热量(大卡)786.56
- 碳水化合物(克)177.22
- 脂肪(克)1.52
- 蛋白质(克)18.76
- 维生素A(微克)3.55
- 维生素B6(毫克)0.21
- 维生素B12(毫克)0
- 维生素C(毫克)43.15
- 维生素D(毫克)0
- 维生素E(毫克)12.35
- 维生素K(毫克)0
- 胡罗卜素(微克)23.2
- 硫胺素(毫克)0.09
- 核黄素(毫克)0.33
- 叶酸(毫克)20.58
- 烟酸(毫克)2.69
- 胆固醇(毫克)0
- 镁(毫克)74.18
- 钙(毫克)86.79
- 铁(毫克)9.31
- 锌(毫克)2.75
- 铜(毫克)1.97
- 锰(毫克)2.02
- 钾(毫克)783.01
- 磷(毫克)181.33
- 钠(毫克)1018.64
- 硒(微克)11.57
白果百合炒桂圆 的热量和减肥功效
主料：白果（干） 50克 百合(干) 150克 桂圆 100克
辅料：滑子菇 50克
调料：植物油 20克 大葱 5克 盐 2克 味精 2克 淀粉(豌豆) 5克
分享：
烹饪方法
1.白果、百合、桂圆和滑子菇用沸水焯过。 2.滑勺中加植物油50克烧热，加葱粒烹香，放入白果、桂圆和百合翻炒，加盐、味精，用水淀粉勾稀芡，淋明油出勺。
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