- 营养信息
- 热量(大卡)727.36
- 碳水化合物(克)86.43
- 脂肪(克)29.53
- 蛋白质(克)32.03
- 维生素A(微克)40.25
- 维生素B6(毫克)0
- 维生素B12(毫克)0
- 维生素C(毫克)16.5
- 维生素D(毫克)0
- 维生素E(毫克)26.41
- 维生素K(毫克)0
- 胡罗卜素(微克)80
- 硫胺素(毫克)0.39
- 核黄素(毫克)0.2
- 叶酸(毫克)24.65
- 烟酸(毫克)5.81
- 胆固醇(毫克)171.75
- 镁(毫克)162.28
- 钙(毫克)216.29
- 铁(毫克)11.84
- 锌(毫克)4.7
- 铜(毫克)1
- 锰(毫克)2.56
- 钾(毫克)452.06
- 磷(毫克)400.58
- 钠(毫克)4205.72
- 硒(微克)26.38
烹饪方法
1. 先将猪肉洗净切末；白菜洗净取心；再将黑木耳、白菜心洗净，切细丝；虾米洗净。 2. 炒锅上火，下香油，入白菜心、猪肉末、黑木耳煸炒，调入盐和味精，盛入碗中；籼米淘洗干净，入锅，加水煮粥，粥成后加入碗中的各料，调和即成。 用法：每日服1剂，分数次食用。
健康提示
1. 凉血，止血。 2. 适用于冠心病、高血压病、血管硬化、便秘、崩中漏下、赤白带下、痔疮出血、眼底出血、诸疮溃烂、子宫颈癌、阴道癌等。 3. 凡大便不实者不宜服用。
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