- 营养信息
- 热量(大卡)857.5
- 碳水化合物(克)193.5
- 脂肪(克)1.5
- 蛋白质(克)19.25
- 维生素A(微克)0
- 维生素B6(毫克)0
- 维生素B12(毫克)0
- 维生素C(毫克)0
- 维生素D(毫克)0
- 维生素E(毫克)2.52
- 维生素K(毫克)0
- 胡罗卜素(微克)0
- 硫胺素(毫克)0.4
- 核黄素(毫克)0.2
- 叶酸(毫克)0
- 烟酸(毫克)3.25
- 胆固醇(毫克)0
- 镁(毫克)85
- 钙(毫克)27.5
- 铁(毫克)2.75
- 锌(毫克)3.62
- 铜(毫克)0.48
- 锰(毫克)3.4
- 钾(毫克)242.5
- 磷(毫克)302.5
- 钠(毫克)6
- 硒(微克)6.25
烹饪方法
1. 先将黄芪、紫苏子、火麻仁分别洗净烘干，再将三味混合一起研成细末； 2. 然后冲入300毫升温水搅匀，待粗粒下沉时取上层药汁； 3. 加入淘洗干净的米熬煮成粥即可。
健康提示
本品具有益气和胃、补脾润肠之功效，适于气虚型便秘患者食用。
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