- 营养信息
- 热量(大卡)345.05
- 碳水化合物(克)77.92
- 脂肪(克)0.63
- 蛋白质(克)7.76
- 维生素A(微克)1.4
- 维生素B6(毫克)0
- 维生素B12(毫克)0
- 维生素C(毫克)0.2
- 维生素D(毫克)0
- 维生素E(毫克)1.01
- 维生素K(毫克)0
- 胡罗卜素(微克)8.5
- 硫胺素(毫克)0.16
- 核黄素(毫克)0.08
- 叶酸(毫克)0.18
- 烟酸(毫克)1.34
- 胆固醇(毫克)0
- 镁(毫克)36.2
- 钙(毫克)12.35
- 铁(毫克)1.17
- 锌(毫克)1.47
- 铜(毫克)0.2
- 锰(毫克)1.52
- 钾(毫克)111.75
- 磷(毫克)122.25
- 钠(毫克)3.14
- 硒(微克)2.53
烹饪方法
1. 将粳米淘洗干净后置于锅中，加入适量清水，用旺火煮沸； 2. 放入牵牛子末及生片，用文火熬煮成稀粥即可。
健康提示
本品具有泻水通便之功效，适于大便秘结患者食用。
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