猪胰薏米粥
  • 营养信息
  • 热量(大卡)107.1
  • 碳水化合物(克)21.33
  • 脂肪(克)0.99
  • 蛋白质(克)3.84
  • 维生素A(微克)0
  • 维生素B6(毫克)0
  • 维生素B12(毫克)0
  • 维生素C(毫克)0
  • 维生素D(毫克)0
  • 维生素E(毫克)0.62
  • 维生素K(毫克)0
  • 胡罗卜素(微克)0
  • 硫胺素(毫克)0.07
  • 核黄素(毫克)0.04
  • 叶酸(毫克)0
  • 烟酸(毫克)0.6
  • 胆固醇(毫克)0
  • 镁(毫克)26.4
  • 钙(毫克)12.6
  • 铁(毫克)1.08
  • 锌(毫克)0.5
  • 铜(毫克)0.09
  • 锰(毫克)0.41
  • 钾(毫克)71.4
  • 磷(毫克)65.1
  • 钠(毫克)1.08
  • 硒(微克)0.92

猪胰薏米粥 的热量和减肥功效

主料:薏米 30克 猪胰子 200克

辅料

调料

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烹饪方法

1. 先将猪胰上的脂肪去掉,洗净切碎; 2. 将薏米淘洗干净; 3. 在砂锅里加适量清水,放入猪胰和薏米; 4. 熬煮成粥即可服食。

健康提示

本品可治糖尿病。